心理学专家：考前综合焦虑家长比考生更严重

    主持人：其实我们现在给考前紧张取了一个名字，叫做考前综合焦虑症，这个到底是什么？又有什么表现？请史老师给做答。

    史占彪：这个词我觉得不专业，焦虑症是一个病，大多数考生是一种焦虑反应。绝对不是病。

    劳春燕：焦虑不是病，焦虑起来真要命。

    史占彪：很要命，真的不是病，医生也没办法，它不是病，这个医生没办法。普遍人都会有的一种反应。我们一般称之为应急相关障碍或者应急相关反应。应急的时候一定有反应，大家都有，只不过有轻重之别。

    劳春燕：我问一个小问题，如果焦虑的时候，前一晚上睡不着觉，可以吃安眠药吗？

    史占彪：可以吃。

    季小军：主要是不吃西洋参。

    史占彪：药起多大作用并不重要，主要是一个心理暗示作用。我不太赞成用焦虑症这个词，可能用焦虑反应更恰当一点，真的是症，我们诊断焦虑症还持续一个月，一般来讲持续不了。就是一种调节的问题，还不是治疗的问题。

    季小军：更主要是家长，这个症状在家长反应比在孩子身上更为强烈。

    劳春燕：家长更焦虑。

季小军：家长的过度关心成了考生心里最大的压力

    季小军：孩子进考场了就不知道干吗了，在门口等着，那种情绪，很紧张。我听说一个故事，楼上在装修，有一个家长孩子要考试，就过去了说了，你不能装修，过一段时间孩子要考试了。那人说，政府规定了，早上八点到晚六点之间我是可以装修的，我没有违反这个规定，你凭什么不让我装修。我孩子要高考，俩人打起来了，你说谁在焦虑，孩子没事，家长有事。

    主持人：所以一提到家长的问题，又有问题可谈了，学生的压力是来自于各方面，家长、学校、老师，包括对自己未来的前途忧虑。所以说学生面临高考的时候，家长到底应该做什么？其实我觉得学生大部分的忧虑像季老师说了，是来自于家长的。不仅要给学生做心理辅导，还要给家长做心理辅导。

    史占彪：有两点小建议，我相信大家都能理解，高考很重要，但是真的没有到那种天塌下来的程度，所以我们讲，我们这个行业里面经常会提，多关注，少干预，多引导，少指导。指导就是太把自己当成专家了，太把自己当成一个家长了，太把自己当成引路人，有些时候对高考的孩子产生负效应。比如说下去的时候我扶你一下，你会觉得我没到那个年龄，到60岁的时候不愿意扶，不舒服。但是真的有可能会摔下来的时候，我托着他，我们带孩子都这样带着。守着，看着，这就是关注他，在乎他，重视他，但是我没有干预他，干预是对一个人不信任，另外对他会产生一种压力。我们在这里面要避免一点，避免指导别人，可以引导一下，可以提个醒。真的有些时候，每个人都有自己的思路和主意。我们真的要相信孩子，相信考生有一套办法。包括我们自己觉得挺灵的办法在他身上不一定管用，可以引导，但是绝对不要指导。谁都有主意，自己的事肯定会重视。

    季小军：我们说了半天，都是20年前的经验，现在已经21世纪了。

    劳春燕：人性还是没有改变。

    主持人：总体上说一些大概的条条框框还是适用的，而且我是几年参加高考，几位老师说的在我那个时候还是适用的，对于现在的考生多少还是有一些借鉴的作用。

    季小军：所以现在应该说你的经验。

    主持人：老师说，我的季老师状态不一样。我的家长做法只关注不干预。我当时考试不住家里，住在一个老师家里，这个老师是一个40左右女老师，我跟她一起住。老师也不干预我，我们俩一个人一个房间，高考前三个月我都这么生活，基本上家人来看过我两三次，考试的时候有家长陪着在门口等着什么样，我觉得这样反而会紧张，你会觉得有一份期待在门外看着你，反而有。我没有。我考试的时候就自己进去考了，考完一个就出来了，溜溜达达就回家了，这样我反而更放松，我考出来的成绩也不赖。

    季小军：你不知道你妈其实就在不远处看着你。

    主持人：这个环节我得跟她讨论一下有没有。但是确实只关注不干预真的很好。

    劳春燕：小军你的父母亲在这方面应该做得很成功吧。

    季小军：很好。

    劳春燕：要求你一定要考上大学吗？

    季小军：这要有。不要考上大学，还要重点，不光重点，还是有名牌更好。他们一直这么要求的时候，我翻过来另外一个问题给砸回去了，我说要考不上呢？

    劳春燕：他们怎说？

    季小军：他们有点疯了，但是我想，我砸回去了，我该干吗干吗去，我自己知道肯定能考上，你不能老压我。不光要考上，还要考上重点，还要考上名牌，我要考不上，整个根都没了怎么办？有的时候要反抗一下。

    劳春燕：父母给孩子的压力不是临考前一个月别紧张，是那么十几年的时间，你对孩子的期望本身就是一种压力。如果父母能够，中国的家长一般都是望子成龙，如果能够换一种想法，能够更多接受孩子，认同孩子，允许失败，宽容对待孩子，这可能对孩子来说就是最好的放松。