中秋、十一小长假，您过的如何？

• 非常好，张弛有度，充分休息
• 一般，适当娱乐，适当休息
• 不太好，事情安排太满，有点疲累

您知道什么是“节后综合症”吗？

• 知道
• 知道一点儿
• 不知道

您认为节后综合症是一种病吗？

• 不是，只是身心疲劳的一种表现
• 是，是心理失调的表现
• 不太清楚

“节后综合症”的表现有哪些？

• 生物钟被打乱，出现犯困的现象
• 行程安排过紧，旅途劳累，带来不适
• 贪嘴吃出“美味综合征”
• 通宵上网，带来的颈椎和肩部不适
• 疯狂购物引发“商场综合征”
• 灶前忙得团团转吸入大量油烟，肺部不适

您认为造成“节后综合症”的原因有哪些？

• 身心的彻底放松，紧张的神经不能做到张弛有度
• 暴饮暴食，饮食规律紊乱难以尽快调节
• 通宵看片及上网，睡眠规律紊乱，很难短期内恢复正常
• 参加婚礼、串亲戚及旅游，疲累的身心很难恢复
• 其他原因造成的

您是如何缓解“节后综合症”的？

• 与亲戚朋友增进交流，从心里上放松减压
• 调整饮食习惯，尽快恢复体力
• 适当的运动、散步应对睡眠紊乱和疲劳
• 调整心态，尽快收心，轻松上班/上学
• 其他