锻炼身体很重要调查人数： 30530人

一年中，你会花多少时间锻炼身体？

• 平均每天都在半个小时以上
• 平均一个星期一次在1个小时左右
• 平均几个月一次
• 基本不锻炼身体

你会选择哪种方式锻炼身体？

• 户外运动，如跑步、打球
• 做室内运动，如跳操、瑜伽
• 到专门的健身馆参加运动
• 自己买健身器材，在家锻炼

你认为不锻炼身体的理由是

• 没有时间，工作很忙，琐事很多
• 没有锻炼场所，健身器材很贵
• 身体一直很好，没觉得需要锻炼

除了锻炼身体，你认为还有哪些与身体健康有关？

• 生活作息和饮食习惯有规律，营养均衡
• 工作要劳逸结合，减少压力，要享受生活
• 定期做身体健康检查，做好预防措施

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责任编辑：杨小淼

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出品：民声频道

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