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夏季宝宝上火的食疗大法

发布时间:2012年08月09日 16:24 | 进入复兴论坛 | 来源:(null | 手机看视频


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  夏天宝宝容易上火,主要是天气炎热,宝宝不好好吃饭加上长痱子,脾气大,消化不良等等,稍微不注意会导致上火。家长们不要过于担心,应该耐心照看宝宝,毕竟是幼儿。下面小编具体说一下解决夏天宝宝上火的方法。

  1、多给宝宝喝水。水是生命之源,宝宝上火时更应该多给他喝水。喝白开水最好,一次不要喝太多,每次喝30毫升左右就行,一天多喂几次,特别是临睡觉前、半夜里、早起时要及时给宝宝喝上一杯水。如果水分充足了,宝宝就不容易上火了。

  2、及时调节辅食。添加辅食的宝宝如果上火要适当多吃蔬菜水果,例如小白菜、小油菜等等,多吃素菜,少吃荤,蛋白质多了,宝宝消化不了,就很容易上火,上火往往导致积食和大便干燥。如果宝宝大便干燥建议多吃西红柿,香蕉等。

  3、选择合适的奶粉。如果宝宝断奶或没有母乳的话,一定要选择不容易上火的奶粉,要看奶粉的配方,尽量不要挑选含白砂糖、蔗糖的,太甜的奶粉宝宝喝多了容易上火。如果宝宝喝某种奶粉上火频率较大,那以后尽量不选用这种奶粉了。

  4、适度服用煮过胡萝卜的水,也可以用枇杷、枸杞、甘蔗或雪梨来煮水给宝宝喝。能有效地减轻宝宝上火症状,如果有的宝宝喝某种降火冲剂拉肚子,就要停止饮用了。毕竟宝宝肠胃比较脆弱。

  5、给宝宝服用果汁产品,当宝宝上火比较厉害而消化果蔬的能力较弱时,可以适量给宝宝服用成品果汁。注意要选用大品牌的产品,有质量保证的,坚持服用几天能起到不错的降火功效。例如亨氏清儿润果汁,挑选适合宝宝食用的温和防上火水果,含有大量维生素、优质益生元(低聚半乳糖GOS以及低聚果糖FOS),在补充宝宝维生素的同时,促进益生菌的生长,给宝宝一个健康的肠道环境,缓解因为上火给宝宝带来的便秘痛苦。多种水果口味,宝宝不会吃厌,还能与其他主辅食搭配食用,帮助宝宝夏季灭火,还宝宝一个轻松愉快的夏天。

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