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孕期多吃鱼 孩子更聪明

发布时间:2012年02月12日 00:29 | 进入复兴论坛 | 来源:京报网 | 手机看视频


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  欧盟资助的一项最新研究发现,怀孕期间经常食用鱼肉的女性,生育“更聪明、更善社交的孩子”的可能性更大。那些食用金枪鱼、沙丁鱼和鲑鱼等鱼类的母亲生育的婴儿,在各种技能和智力测验中表现更出众,得分更高。

  西班牙格拉纳达大学的科学家表示,怀孕期间食用多脂鱼类最多的女性,生育的子女在随后的测验中表现最好。他们在《美国临床营养学》杂志上说,欧米加-3对胎儿大脑和眼睛的健康发育尤为重要。它包含的脂肪酸DHA是脑细胞膜的一种主要成分。该报告说:“通过胎盘输送给胎儿的DHA数量,可能是决定胎儿发育的关键。”该研究项目将会一直持续到2013年。

  作为欧盟委员会耗资500万英镑的一项研究的组成部分,西班牙研究人员在2000名女性怀孕20周和生育后对她们进行评估。他们询问试验参与者的饮食情况,并采集她们的血样,以检测她们体内的欧米加-3和欧米加-6水平,这些是多脂鱼类含量尤为丰富的健康脂肪酸。研究者随后对婴儿进行了各种智力、社交能力和精细运动技能测验。

  去年,科学家对一项研究进行追踪发现,在怀孕期间食用鱼肉能降低女性罹患产后抑郁症的风险。超过13%的新妈妈曾受到这种疾病的影响,病情严重者,情况会持续超过1年,甚至需要进行心理辅导和药物治疗。

  与那些服用安慰剂的女性相比,经常服用欧米加-3药物的女性,在回答用来发现产生抑郁症症状的调查问卷时得分更高。首席研究人员、美国康涅狄格大学的米歇尔 普利斯 朱德格博士表示,虽然一些女性青睐于补充剂,但吃鱼还是更营养健康的选择。

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