2016年,是夏昭炎教授退休回到家乡的第12个年头。12年前,湖南科技大学教授夏昭炎罹患胃癌,切除了四分之三的胃,手术后,他回到了家乡湖南省株洲市攸县石羊塘镇谭家垅村。
回乡后,夏昭炎做的第一件事就是修路。“路不通,大家就没有出路。”他说。尽管家里为给他治病欠着6万多元,夏昭炎还是主动承担了大部分修路的费用,最终,他带领乡亲为村里修成了一条200多米长的水泥路。除了带领大伙儿修水泥路,夏昭炎还为村里建设了一条比水泥路更宽阔、更美丽的“文化路”。
夏昭炎一生好学,立德至上,厚德载物。他说,今天我们的农村虽然有了新房新路,百姓有了充裕的物质生活,但他们的文化生活却依旧贫瘠。平日里,乡亲们吃完早饭,忙完农活儿,便四处招呼人开始“上班”,“上班”是当地人对打牌的俗称。夏昭炎说,“乡村清新美丽,也应当有自己的文化氛围呀!”
他感觉到乡亲们心底的渴望。“读书读了一辈子,应该明白文以载道,行以济世的道理。”夏昭炎决定行动起来,2010年春,他跟老伴杨莲金仔细商量,拿出了自己微薄的积蓄,带领村民建起了谭家垅村高桥文化活动中心。
私人掏钱办文化活动中心的压力可不小,夏教授先是拿出了自己的积蓄,再向自己曾经的学生进行求助,多方筹资把村里闲置的六间老屋买下来,重新修缮了一遍,才有了这个高桥文化活动中心。后又买来电视机、音响和DVD,分别设立了乡村图书室、阅览室、学习室和游艺室。他还向镇中学求来数十张(条)课桌、板凳,搭建起近百米的风雨大棚。
有了活动场地后,他组织村民成立了文艺队、体育队,由村民自选队长和教练,一到农闲时节,就教村民练习医疗保健操,打太极拳,跳广场舞。村民们也高兴的说“现在我们生活真的很开心,很少有人打牌,每天午饭后就赶到这里和大家锻炼,什么高血压、腰椎盘突出这样的常见病都少了,更可贵的是邻里和睦、儿女放心、身体健康。现在,这个锻炼场所被大家称之为“幸福院”。
利用活动中心的学习室,夏教授夫妻俩又开办了老年学校。他和老伴杨莲金自编教材,每月农历初三、十六两日开讲《保健讲“做”》课程。为了讲好课,两人每天捧着大量书报,摘抄资料写教案。2011年4月16日,是杨莲金在村里上的第一堂课,每月2次讲课雷打不动,每逢讲课的日子,石羊塘镇谭家垅村的几十位老年人成了乖学生,帮着打扫搬凳子,认真听课。
村里留守孩子多,夫妻俩还办起了少儿假期学校,免费开设古典文学、语文、数学、音体、智力游乐等课程,把周边村的孩子也吸引来了,最多的时候达到80多人。夏昭炎还鼓励村里的孩子在假期读书。每读一本,孩子们都要完成读书报告。达标者分别授予“小学士”、“小硕士”、“小博士”称号,获得“三士”的孩子,就能获得奖状和奖品。
寒门学子求学不易。为鼓励孩子们上进好学,夏昭炎又倡议并捐资设立高桥奖学金。2012年开始对考取大学本科者奖200元,考取研究生者奖300元,考取二级学院者奖100元。一位大学新生在报到入学后,给夏教授写了这样一封信:“奖励的钱虽不多,却饱含着教授的深情,它更像是教授对我们的一种精神传承……”
夏昭炎说,他的梦想就是,有一天,农村到处飘散着文化气息,农民都能享受到现代文明带来的快乐和幸福。如今,夏昭炎虽年届耄耋之年,却仍身体硬朗、精神矍铄。在他的影响下,谭家垅村已经形成了热衷读书干事创业的浓厚氛围、倡导健康生活方式的崭新气象。
夏昭炎夫妇用他们的热忱之心回馈家乡,用他们的专业特长参与乡村文化建设,给农村带来了新气象,给农民带来了大健康,并关心、影响着农村下一代的健康成长,让我们向夏昭炎夫妇道声“谢谢你!”。
老年人该如何养生保健?
(1)吃得合理。少吃多餐,吃营养均衡的低脂肪食物。
(2)喝得适当。多喝水,少喝酒
(3)戒烟。戒烟不分迟早。吸烟会增加人体患心脏病或癌症的机会并缩短寿命。
(4)散步。散步是保持机敏灵活和健康的较好办法。新鲜空气比补药更好。
(5)多寻求乐趣与家庭、朋友了邻居保持联系。记住要活到老、学到老、教到老。
(6)运动对你有好处。不很剧烈的运动对你的健康是有益的,而且还可使你接触其他人。游泳和适应性锻炼特别值得推荐。
(7)药物。不滥用抗抑郁药和安眠药。只服用医生推荐的药物。