消化性溃疡初秋最多贴秋膘 “食补”需悠着点_新闻台

临床研究表明，一年四季初秋是胃肠疾病发病最高峰，你打算如何调养你的胃？

　　数据说话>

　　消化性溃疡初秋最多

　　贴秋膘 “食补”您悠着点！

　　家住沙坪坝双碑的喻大妈最近有点郁闷，家里的老头子和小女儿这几天都病倒了，她每天医院家里两头跑，忙得那是不可开交。

　　问她为什么？“哎呀，还不是上周下雨的原因。”喻大妈告诉记者，天气逐渐凉快了，她想着整个夏天都吃得比较清淡，就炖鸡、炖羊肉想给家人“补”一下。刚开始还没什么，可是这周二，小女儿陈娇突然半夜开始腹泻，第二天都起不来床了。而老伴陈大爷这几天也觉得胃胀反酸，没有胃口，整个人精神也差了许多。一家人到医院一检查，才知道肠胃被“补”出了毛病。

　　多事之秋十胃九病，请保胃优先

　　西南医院消化内科徐采朴教授告诉记者，最近一段时间，像喻大妈家人一样到医院看消化科的人不在少数。

　　徐教授解释说，入秋以后，气候变化较大，昼夜温差悬殊。人体受到冷空气刺激后，胃酸分泌增加，胃肠会发生痉挛性收缩，自身的抵抗力和气候适应性下降。其次，由于气候转凉，人们的食欲随之旺盛，食量增加，使胃肠功能的负担加重；同时秋天病菌繁殖快，食物易腐败，急性胃肠病极易高发。再次，过早或盲目“贴秋膘”，也会导致胃肠疾病。真应了那句谚语：多事之秋，十胃九病。亲，初秋养生之计，请你保“胃”为先。

　　秋季也是消化性溃疡的高发期。消化性溃疡包括胃溃疡和十二指肠溃疡。每到秋季到医院看病、做胃镜的人数会明显增多。徐采朴教授根据从1977年至1986年十年间，川渝两地25889例胃镜检查病历发现了消化性溃疡病与季节的关系。一年中消化性溃疡病的检出率有两个高峰：一个是早春，另一个是初秋，特别是初秋为最高。

　　为什么在秋季的时候容易诱发消化性溃疡呢？徐采朴教授分析说，秋季天气变凉，胃酸、蛋白酶分泌增多，从而人的胃口也变好，吃得过多过杂便会诱发消化性溃疡。此外精神紧张、过度劳累也是诱发疾病的一个因素。

　　徐教授提醒，十二指肠溃疡一般不会癌变，胃溃疡则会发生癌变。根据他半个世纪的临床跟踪发现，胃溃疡的癌变率为2.09%。“只看这个数据似乎不大，但是患胃溃疡的人基数很大，这个癌变率导致的胃癌患者就相当多了。”

　　数字>

　　47%

　　大量临床调查发现，20至40岁之间的人，仅仅有47%的胃粘膜比较正常。“十人九胃”，这句医学谚语就表明，在当今社会胃病发病率之高令人担忧。

　　30下

　　如果每餐饭在25分钟左右，每口饭嚼30下或更多，就会少得或不得胃病。

　　90%

　　吸烟可刺激胃酸分泌增加，吸烟者比不吸烟者溃疡的发生率高90%以上。

　　30倍

　　空腹时胃的容量为50毫升，进食后为1500毫升，扩大了近30倍。

　　1.注意饮食。特别要摒弃吃夜宵的习惯。夜餐时间较晚，持续时间较长，对身体危害甚大。

　　2.脾胃虚弱的人经常活动脚趾，可使体内气血通畅，阴阳平衡、扶正祛邪。如果特别注意对二趾的保健，就能起到调养脾胃的作用。

　　有效的运动包括，用脚趾抓地，抓鞋底，一次抓五分钟左右，两只脚可以分别进行，也可以同时进行，一天2-3次。或者按捏脚趾，时间最好控制在15分钟左右，睡前进行最为方便。另外，多走路也可促进脚趾的血液循环和经络运行。

　　这种症状属于脾胃虚弱型脾胃疾病。饮食不节，脾胃受损，若伴有阳虚者可出现胃脘部疼痛。

　　对于气虚者可用六君子汤以健脾益气；若偏于脾胃虚寒者则应温中散寒，用良附丸、理中汤加减；也可以用芡实、红枣、花生等，加入适量红糖合成大补汤，对体虚者，脾胃虚弱、气短者具有良好疗效。

　　★养生建议：

　　★中医诊断：

　　应酬忙人保胃宝典

　　某区级机关办公室主任鲍彤(36岁)

　　总在外面应酬，连自己都感觉身体虚弱得厉害，和朋友打球没几分钟就气喘吁吁。朋友们都说自己的眼神儿有点儿呆滞，面色淡白得没有血色了。偶尔胃痛时使劲按压一会儿就好。

　　1.中医针灸按摩。针灸在调理脾胃方面有其明显的优势，经络与脏腑的关系密切，通过疏通经络，调理脏腑功能，平衡阴阳，可达到调理的目的。建议每周到专门医院或门诊进行三次针灸按摩治疗。

　　2.坚持自我按摩。动作一，坐在椅子上，双手交迭贴腹；动作二，吸气，挺胸，直背，用力往前挺出上半身，使肚子挺出一个幅度，身体微微后仰；动作三，吐气，缩胸，弯腰，双手用力往腹部压。通过上述按摩，作用是配合腹肌收缩可按摩腹内脾胃，促进脾胃功能，同时也可以往上下左右按摩腹部，亦可站着做。

　　这种症状属于脾虚挟湿型脾胃疾病。房间里空调温度开得太低，平时也不注意保暖，加上缺少运动和心情不佳等情况，就容易出现上述症状。

　　脾虚挟湿之症，属本虚标实，治应扶正祛邪，标本兼顾。中医多用党参、白术、茯苓、藿香、厚朴、枳壳、杏仁、麻黄等组成的方剂为基础方药。因为以上诸药合用，具有健脾燥湿、宣肺化痰之功效，可用于各种脾湿之水肿、泄泻、咳喘等症。

　　★养生建议：

　　★中医诊断：

　　新新人类保胃宝典

　　重庆大学新生林晓璐(18岁)

　　经过三年的寒窗苦读，终于盼来了重庆大学的新生录取通知书。心情放松了，即刻投入到和网聊和游戏之中，在空调下、电脑前轻轻松松的宅了一个月。可是，这刚开学报到，胃部却隐隐作痛，总有一种胀闷感，一咳嗽就出痰，胸部像堵着什么东西似的不舒服，舌苔呈现淡红色。

　　伤胃TOP6>

　　1.吃饭不定时，“闲着无事”也闹病

　　胃酸的分泌其实很有规律，到了该吃饭的时候，胃会自动分泌出胃酸及胃蛋白酶等，等待食物的到来。可是许多人却不注意用餐时间，该吃饭的时间不吃饭，让胃空等。此时胃液聚集，胃酸浓度上升，又“闲着无事”，于是便惹是生非，开始对自身进行刺激，从而引发慢性胃炎、胃溃疡等疾病。研究表明，在慢性胃炎的危险因素中，进餐不定时危险度最高。

　　2.饭后那支烟，“活神仙”胆汁也反流

　　饭后吸烟易引起胆汁反流，会让胃暂时觉得舒服，感觉“赛神仙”。然而，胃镜观察发现，每天吸烟20支以上的人，多半会发生胃炎或胃溃疡。吸烟引起和加重胃病的罪魁祸首是尼古丁，一方面，它作用于迷走神经系统，破坏正常的胃肠活动，引起胃黏膜血管收缩，使胃黏膜的防御能力下降；另一方面，它刺激胃酸和胃蛋白酶的分泌，加重了对胃壁的刺激和破坏作用，使胃黏膜受到伤害。

　　此外，烟草中的烟碱，可使幽门括约肌松弛而造成胆汁反流，加大了胆汁反流性胃炎的风险。

　　3.暴饮暴食，小则出血大则穿孔

　　急性胃扩张多数是过度饮食引起的。此时胃内有大量的气体、液体和食物滞留。由于扩张，胃壁变薄，皱襞消失，加之黏膜损害，胃壁上出现出血点和溃疡，严重时可发生胃坏死和穿孔。

　　4.空腹吃药，诱发或加重胃炎

　　某些药物如阿司匹林、保泰松等，可导致胃黏膜屏障损害，增加胃酸向胃壁的逆向扩散，导致胃壁毛细血管扩张，胃组织水肿、出血、糜烂，从而诱发或加重胃炎。这类药物应避免空腹服用。

　　5.烈酒下肚，胃黏膜会“害羞”

　　酒可以直接损害胃黏膜，也可通过刺激胃酸分泌增多，间接加重胃黏膜的损伤。若一次喝入大量烈酒，可以引起急性胃炎；长期饮酒无度，则可发展为萎缩性胃炎，甚至胃癌。有人作过实验：喝酒后，立即用胃镜观察，可见胃黏膜出现片状潮红。

　　6.过热、过浓、过劳……胃都伤不起

　　喝过热的汤或茶，会对胃黏膜产生直接的物理刺激，从而损伤胃黏膜，引起急性炎症。经常吃过热的食物会使炎症反反复复，形成慢性病变，开始是浅表性胃炎，以后发展成萎缩性胃炎。有人作过一项动物实验，用55摄氏度的热水给大鼠灌胃，数周后导致大鼠的萎缩性胃炎。

　　喝过浓茶和咖啡也会损伤胃，浓茶和咖啡二者都是中枢兴奋剂，能通过神经反射以及直接的影响，使胃粘膜出血，分泌功能失调，粘膜屏障破坏，促成溃疡发生。而过度劳累会引起胃肠供血不足，胃粘膜分泌失调，也会导致种种胃病发生。

　　文/重庆晨报记者赵君辉实习生程卓漫画/微漫新闻网