央视网|中国网络电视台|网站地图
客服设为首页
登录

中国网络电视台 > 新闻台 > 新闻中心 >

中国游泳队减肥食谱曝光

发布时间:2012年08月07日 12:06 | 进入复兴论坛 | 来源:网易女人 | 手机看视频


评分
意见反馈 意见反馈 顶 踩 收藏 收藏
channelId 1 1 1

更多 今日话题

更多 24小时排行榜

孙杨获得男子400米1500米自由泳两枚金牌和200米自由泳银牌。

叶诗文获得女子400米混合泳金牌,并打破世界纪录。

  网友传国家游泳队减肥食谱

  购物单:花生酱一瓶,咖啡一瓶,金枪鱼一瓶,烤面包一带,菜花,西兰花,扁豆,香草冰淇淋一杯,鸡蛋四个,香蕉两个,苹果两个,奶酪一片,苏打饼干一袋(咸),红葡萄三十粒,肉两片,热狗肠一袋,西柚或橙子一个,酸奶一杯。

  第一天

  早餐:西柚或橙子半个、花生酱两小勺、烤面包两片、咖啡或茶一杯。

  午餐:金枪鱼半罐、烤面包两片、咖啡或茶一杯。

  晚餐:菜花半棵、肉两片、扁豆十颗(扁豆角,豆角)、红葡萄十颗、苹果一个、咖啡或茶一杯。

  第二天

  早餐:香蕉半根、煮鸡蛋两个、烤面包一两片、咖啡或茶一杯。

  午餐:酸奶一杯、苏打饼干四片、咖啡或茶一杯。

  晚餐:热狗肠两根、西兰花半棵、红葡萄十粒、香蕉半个、咖啡或茶一杯。

  第三天

  早餐:苹果一个、奶酪一片、烤面包两片、咖啡或茶一杯。苏打饼干四片。

  午餐:煮鸡蛋两个、烤面包两片、咖啡或茶一杯。

  晚餐:金枪鱼半罐、菜花半棵、红葡萄十粒、香草冰淇淋一杯、咖啡或茶一杯。

  第四天

  正常进食,注意不要过量,正常进食后再吃本方,连续一个月效果最好。

  注意事项:

  1、每天饮清水五大杯(早、午、晚各一杯,早午晚之间各一杯),不可喝其他饮料。

  2、生吃食物只能用水煮,只能用少量食盐和调味品。

  3、必须按次序连续使用,不可颠倒次序或用其他代替品。

  4、饮用咖啡不加奶和糖。

  5、此方有化学作用,切记不可更改。

  该网友称,这个游泳队的减肥食谱是转载来的,而减肥论坛的一些网友则对食谱的真实性表示怀疑,他们觉得游泳队每天的训练强度非常大,这样吃不能满足身体需要的热量。还有网友觉得游泳队的运动员由于从小训练,身体脂肪在正常标准,不需要3天减掉10斤这样的减肥食谱。

热词:

  • 游泳队
  • 减肥食谱
  • 烤面包
  • 红葡萄
  • 扁豆
  • 苏打饼干
  • 西兰花
  • 热狗肠
  • 菜花
  • 金牌