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盘点夏日最能帮你排毒的7类食物

发布时间:2012年08月07日 08:34 | 进入复兴论坛 | 来源:南方网 | 手机看视频


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  要解决长期的便秘问题需要很多方面的配合,便秘对身体的排毒有一定的影响,那么夏天吃什么能解决便秘的难言之隐呢?为大家介绍的七类健康食品就能一定程度上解决问题了。

美容养颜需内调

  虽说便秘不是什么大病,但它的危害是不可忽视的。首先,女性便秘,影响美容。便秘会增加女性体内毒素,导致机体新陈代谢紊乱、内分泌失调及微量元素不均衡,从而出现皮肤色素沉着、瘙痒、面色无华、毛发枯干,并产生黄褐斑、青春痘及痤疮等。

1、香蕉

  香蕉500克,饭前一次食完,每日1-2次,连服数日。主治热秘者。

  2、柑桔

  柑桔含丰富的纤维素及多种营养素,能促进胃肠蠕动和消化,又降血脂、降血压。适量食用有一定疗效。

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