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祛暑清热滋阴润肺

发布时间:2012年08月05日 15:12 | 进入复兴论坛 | 来源：天津网-数字报刊 | 手机看视频

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　　24节气的菜篮子立秋

　　立秋时节，昼夜温差加大，在饮食上应坚持祛暑清热，多食用一些滋阴润肺的食物。医学专家认为，秋季燥气上升，易伤津液，因此，在饮食上应以滋阴润肺为宜，可适当食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠萝、乳品等柔润食物，以益胃生津。另外，多吃豆类等食物，少吃油腻厚味之物。

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