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孕妇每天吃水果别超100克

发布时间:2012年08月03日 06:48 | 进入复兴论坛 | 来源:南报网 | 手机看视频


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  本报讯(记者 查金忠 通讯员 孔晓明)不少孕妇夏季没胃口,大量食用可口的水果。但专家近日提醒,孕妇吃水果应适度,不要用水果代替主食,否则有罹患妊娠期糖尿病的风险。

  市民刘小姐平日酷爱吃水果,怀孕以后更是将水果当饭吃。岂料几个月后,她被查出妊娠期糖尿病。南京市妇幼保健院专家介绍,因孕期摄入过量水果而诱发糖尿病的不在少数。每年该院接诊的孕妇中,大约有8%―10%血糖偏高,约5%患上妊娠糖尿病,而且这些数字还在逐年增加。

  “妊娠糖尿病”可能引起胎儿先天性畸形、新生儿血糖过低、呼吸窘迫以及死胎、羊水过多、早产、孕妇泌尿道感染、头痛等症状,不但影响胎儿发育,也危害母亲健康。

  南京市妇幼保健院产科主任陆元庆介绍,长期把水果当正餐,对人的内分泌系统、消化系统、免疫系统等都会产生不利影响。虽然水果含有丰富的维生素,但纤维素成分并不高,过多地摄入水果而不吃蔬菜会减少纤维素摄入量,不利于孕妇和胎儿的身体健康。建议孕妇每日食用水果不要超过100克。

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