| 央视网|中国网络电视台|网站地图 |
| 客服设为首页 |
茶已成为全世界最大众化、最受欢迎、最有益身心健康的绿色饮料。然而，关于饮茶也存在很多误解。《印度时报》近日载文，帮助读者消除饮茶的9个误解。
误解一：白茶和红茶来自不同植物。白茶和红茶都来自茶树，但加工方式不同。红茶多了发酵过程，而白茶的嫩叶被采摘后，只经过杀青，不揉捻，之后晒干或文火干燥。
误解二：白茶绿茶不分上下。在所有茶中，白茶的抗氧化剂含量最多，咖啡因含量则最少。
误解三：牛奶不会抵消茶的健康功效。《欧洲心脏杂志》上一项近期研究发现，牛奶中的酪蛋白会结合茶叶中的儿茶酚，因此，喝茶加牛奶会破坏茶叶预防心脏病的功效。
误解四：茶叶的咖啡因含量比咖啡高。美国农业部研究发现，一杯茶所含的咖啡因是一杯咖啡所含咖啡因的1/3。
误解五：喝茶太多容易导致脱水。虽然茶是利尿剂，但由于咖啡因的缘故，茶的利尿作用会逐渐下降。另外，茶水中99%为水，可以保持身体有足够的水分，防止脱水。白茶为身体补水的效果最好。
误解六：喝茶损害牙齿。茶是氟化物的自然来源，而氟化物可增强牙珐琅质，防止龋齿。常喝茶还有助于防止牙菌斑与口腔中的糖分结合产生酸性物质，避免牙齿损伤。
误解七：喝茶导致胃酸过多。茶属于碱性食物，“喝茶导致胃酸过多”之说纯属无稽之谈。其实，红茶有预防胃溃疡的功效。
误解八：煮过的茶叶味道更好。茶叶只需要热水冲泡即可，无需沸水煮，煮过的茶水味道会更苦。
误解九：喝茶会导致失眠。茶叶中含有咖啡因，的确有提神作用，过量摄入会影响睡眠。但越来越多的研究表明，茶叶中的氨基酸L-茶氨酸具有提高睡眠质量的积极作用。▲
（陈宗伦）
阅读推荐：健康热点：喝绿茶可防皮肤癌 夏季千万别多吃7种水果
阅读推荐：疾病周刊：患湿疹为什么不能挠 哪些起居习惯是诱因
阅读推荐：健康速递：防癌长寿10大新发现 教育焦虑压垮家
阅读推荐：健康热点：五食物能当肉吃能治病 12个不花钱的防癌处方
阅读推荐：疾病周刊：冬病夏治能治哪些病 要贴够3年 八项注意
阅读推荐：健康速递:美国绘出人体细菌地图 七成公务员健康不好
阅读推荐：健康热点：17种家常菜是健康杀手 性生活后的6大禁忌
阅读推荐：疾病周刊：日晒可致皮肤衰老 晒伤后灼烧疼痛宜冰敷
阅读推荐：健康速递:关于衰老的七个误区 男童遭恙虫咬伤命根
阅读推荐：疾病周刊：痛风重男轻女可致残疾 需多吃果蔬少饮酒
阅读推荐：健康热点：夏季必吃的11种清火食物 床上必学9个急救大法
阅读推荐：疾病周刊：肩周炎常见于50岁后 与年轻时的习惯有关
阅读推荐：健康速递:3成人每天上班超10小时 “长寿食谱”备受质疑
阅读推荐：疾病周刊：如何降低人流风险 图解全程 术后怎恢复?
中国中央电视台 中国网络电视台 版权所有
违法和不良信息举报电话:010-88047123 京ICP证060535号 京网文【2014】0383-083号
网上传播视听节目许可证号 0102004 新出网证（京）字098号 中国互联网视听节目服务自律公约
意见反馈
顶
踩
收藏
MSN或QQ好友
贴到博客或论坛
转发邮件
