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根据症状看你缺少哪种维生素

发布时间:2012年07月11日 06:28 | 进入复兴论坛 | 来源:手机东北网 | 手机看视频


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  眼干涩:缺维生素A、胡萝卜素

  口臭:缺维生素B6、锌

  牙齿不坚固:缺维生素A、钙、铁

  唇干燥、脱皮:缺维生素A、B2

  贫血、手脚发凉:缺维生素B6、铁叶酸

  易疲劳、精力差:缺维生素B1、B2、B6

  脱发过多、头皮屑过多:缺维生素A、B6、锌、钙

  头发枯黄、分叉:缺维生素E、铁

  黑眼圈:缺维生素A、C、E

  出现色斑、黄褐斑:缺维生素C、E、叶酸

  皱纹出现早、多:缺维生素A、C、E、硒

  皮肤无弹性、无光泽:缺维生素B1、B2

  皮肤干燥、粗糙毛孔粗大:缺维生素A、B6、锌

  发育迟缓:缺维生素A、B1、B2

  视力差、眼睛怕光、干涩:缺维生素A、B1、B2、硒

  虚汗、盗汗:缺维生素D、钙、铁

  舌头紫红、嘴角烂:缺维生素B3、B6

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