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一看“QS”标志。根据国家质检总局有关规定，2010年6月1日起，包装设计上的“QS+质量安全”已经更改为“QS+生产许可”。这意味着QS不再是质量安全的保证，而仅仅是生产准入的许可证。
二看生产企业。尽量选规模较大、产品质量和服务质量较好的知名企业的食品。这些企业产品质量相对有所保证。
三看食品标示。注意食品包装上是否具备完整的中文标注的品名、成分配料表、执行标准、生产许可证号、厂名、厂址、生产日期、保质期、使用方法、贮存方法等内容。
四看成分配料。营养成分中要标明热量、蛋白质、脂肪、碳水化合物等，配料中要标明所使用的添加剂。
五看食类标示。要分清即食类产品和非即食类产品。
六看食品包装。检查是否存在破损、漏气或鼓胀现象。
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