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每天做好8个护心改变：经常爬楼梯少摄咖啡因

发布时间:2012年07月02日 12:24 | 进入复兴论坛 | 来源：扬子晚报 | 手机看视频

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　　美国“每日健康网”近日刊登了一篇如何保护心脏的文章，其中美国洛杉矶文森特医疗中心心脏病专家埃米尔·荷达亚蒂博士指出，有益心脏健康的生活方式应包括：经常参加锻炼、选择护心饮食、积极缓解压力和保证充足睡眠等。要实现这些目标，每天应做好“8个护心改变”。

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