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比基尼季节来临 美臀速成术让你性感爆灯

发布时间:2012年06月20日 03:24 | 进入复兴论坛 | 来源:南方网 | 手机看视频


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  日前香港小姐比基尼装亮相时被批身材差,其实保养除了脸部的护理之外,还有身体的保养。特别是盛夏来临,不少MM选择到海边戏水,那么,性感的臀部就成了你炫耀的资本了。但是,平时在空调房里动都懒得动的你,怎样才能养成性感的臀部呢?小编搜集了不少关于美臀塑造的秘招,一起来看看吧。

日常小动作轻松塑造臀部优美线条

  1、捡拾东西时,不要弯腰,改成蹲马步方式去做。这个动作能确实改善臀部及大腿线条。

  2、做缩肛又放松的动作,不但能打发时间,也能帮助紧实臀部上半部的线条。

  3、单脚抬高到离地面一公分处,能提拉臀部下半部,同时也能锻炼另一只脚的腿部肌肉。

  4、爬楼梯时,三步并两步的爬,脚跟要确实碰触到阶梯。

  臀部去角质 养成水嫩肌肤

  臀部肌肤摸起来粗粗的,尤其是坐下时接触到的肌肤表面会更显粗厚?那说明你要去角质啦。那怎样的去角质方法才是安全有效的呢?不同的肤质有不同的诀窍哦。粗糙型肌肤的MM去角质的做法最简单啦,要先清洁,再涂抹去角质膏,揉搓,最后清洗。而对于混合型肌肤的MM来说,就要选择比较滋润的去角质产品,这样在去角质的同时也能滋养肌肤,不让肌肤太受伤。对于油性肌肤的MM,就需要常常做去除角质的护理,这样才能让暗沉肌肤变得水嫩光滑。

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