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吃多上火 吃错伤身 “中药零食”不能想吃就吃

发布时间:2012年06月12日 12:27 | 进入复兴论坛 | 来源:武汉晚报 | 手机看视频


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  脸上长了痤疮,听说龟苓膏有清热排毒、除痘的功效,就连续吃了几盒,不想却吃的肚子不舒服,躺在家里休息了两三天才好。昨天,市民王女士致电本报“食品药品安全在您身边”专栏,“中药零食”让她中招了。

  记者昨随机走进了汉口建设大道附近的几家超市,发现凉茶、龟苓膏、阿胶蜜枣、茯苓饼、酸梅汤、黑芝麻糊、南姜黑糖等各种“中药零食”真不少。专家介绍,所谓“中药零食”,通常被指含有中药成分的零食。“所谓药食同源,因而‘中药零食’的概念严格意义上是不成立的,归根结底还是一种食品。”

  专家提醒,食用“中药零食”时,需要辨别体质,不能无节制地吃。比如,凉茶适宜体质温热之人,如常急躁上火、牙龈肿痛、口腔溃疡、大便干结不畅等人群,而体质寒凉的人则不适宜多饮;龟苓膏适宜于口干烦躁、面部痤疮、习惯性便秘者,但因其性质寒凉,脾胃虚弱者、生理期的女性以及孕妇则不宜多食;阿胶蜜枣能补血,适合气虚或血虚体质的人食用,但甜腻难消化,且多食易上火,因此一天食用应不多于10颗,一定要适量。

  再比如,茯苓饼能健脾胃,但市面上的产品通常含糖量较高,所以血糖偏高者不宜;薄荷糖可以清咽利喉、去除异味,但是阴虚血燥,肝阳偏亢、表虚汗多者忌服;酸梅汤不仅能消暑、驱除疲劳,还能止痢断疟,用于治疗肺虚久咳,但发热及肠炎初期的患者以及生理期的女性、产前产后的孕妇则不宜饮用;黑芝麻糊有润脏美肤的功效,而慢性肠炎及腹泻者却要远离它。(记者 邵澜 通讯员 谭宏艳 潘露)

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