ÑëÊÓÍø|ÖйúÍøÂçµçÊǪ́|ÍøÕ¾µØͼ |
¿Í·þÉèΪÊ×Ò³ |
ÖйúÍøÂçµçÊǪ́ > ÐÂÎĄ̊ > ÐÂÎÅÖÐÐÄ >
΢·Ã̸ | ΢ֱ²¥ | ΢¹ã³¡ | ÃûÈËǽ | ÅÅÐаñ
• ³È×Ó´òÀ¯¸ÃÈçºÎʶ±ð • ½ÒÃؼßÊ®ÑÐÖÆÈ«¹ý³Ì
¡¡¡¡ÂýÂýÒûÓòÅÄÜÎüÊÕ¶¹½¬ÀïµÄÓÐЧ³É·Ö¡£´Ó¿ªÊ¼ÒûÓõ½ÎüÊÕÏû»¯£¬¶¹½¬ÖÐËùº¬µÄÓªÑø³É·Ý¶¼²»¶ÏµØÔÚ°ïÖúȼÉÕÖ¬·¾Å¶£¡
ºÈ¶¹½¬¼õ·Ê³É¹¦µÄËÄ´óÃؼ®
¡¡¡¡ÔÚÏû»¯ÎüÊÕµÄ5¸ö½×¶ÎÖз¢»ÓÊÝÉíÁ¦
¡¡¡¡¶¹½¬Ö÷ҪեȡÁ˺¬Óзḻ¸ßÓÅÖÊÖ²ÎïÐÔµ°°×ÖʵĴ󶹣¬³ýÁ˴󶹵°°×ÖÊ£¬»¹º¬ÓдóÁ¿µÄ´ó¶¹Òì»Æͪ(Isoflavone)¡¢´ó¶¹Åäõ±Ìå(Saponin)µÈ³É·Ý¡£ÕâЩ³É·Ý¿ÉÒÔÒÖÖÆÎüÊÕÌåÄÚµÄÖ¬ÖʺÍõ±À࣬·¢»ÓȼÉÕÌåÖ¬·¾µÄЧ¹û¡£Òò´Ë´ÓÒûÓö¹½¬µÄÄÇÒ»¿ÌÆ𣬾¹ýÏû»¯¡úÎüÊÕ¡úȼÉÕÖ¬·¾µÄ¸÷¸ö½×¶Î£¬ÕâЩÓÐЧ³É·Ý¿É¶¼ÕýÔÚ·¢»ÓÊÝÉíЧ¹ûÄØ£¡
¡¡¡¡ÂýÂýÒûÓòÅÄÜÎüÊÕ¶¹½¬ÓÐЧ³É·Ö
¡¡¡¡¼´Ê¹¶¹½¬¾ßÓÐÊÝÉíЧ¹û£¬ÈôÖ»ÊÇËæÒâÒûÓÃÒ²²»¼ûµÃ¾ÍÊǺá£ÊÝÉí³É¹¦Ê§°ÜÓë·ñ£¬¾ÍÔÚÓÚÒûÓõķ½Ê½¡£¶¹½¬Ëùº¬µÄÓÐЧ³É·ÝÔÚÏû»¯ÎüÊյĹý³ÌÖУ¬¿ÉÒÔÒÖÖÆ̼ˮ»¯ºÏÎïºÍÖ¬ÖʵÄÎüÊÕ£¬ËùÒÔÄÜ°ïÖúÊÝÉí¡£Òò´Ë£¬ÔÚÓòÍʱÉãÈ¡×îÄÜ´ïµ½ÊÝÉíЧ¹û¡£
¡¡¡¡ÁíÍ⣬Èç¹ûÑ¡ÔñÔÚ²ÍÇ°ÒûÓã¬ÔÙ´îÅäÓб¥Ê³¸ÐµÄ¸ßÏËʳ²Ä£¬»¹¿ÉÒÔ·ÀÖ¹¹ý¶ÈÒûʳ¡£
¡¡¡¡»¹ÓУ¬ÄÜÈÃÉíÌåȷʵ½«¶¹½¬Ëùº¬µÄÓÐЧ³É·ÝÍêÈ«ÎüÊÕ£¬Ò²Êǹؼüµã¡£´ó¶¹µ°°×Öʺʹó¶¹Åäõ±ÌåµÈÓÐЧ³É·Ý£¬Èç¹ûûÓб»ÉíÌåÎüÊÕ£¬ÊÝÉíЧ¹û¾Í»á¼õµÍ¡£Òò´Ë£¬²»ÒªÒ»¿ÚºÈ϶¹½¬£¬¶øÊÇÒªÒ»¿ÚÒ»¿ÚÂýÂýµØÒûÓã¬ÈÃÉíÌåÎüÊÕ¡£
¡¡¡¡ÔËÓÃÔÚÁÏÀíÖУ¬ÂýÂýʳÓÃÒ²¾ßÊÝÉíЧ¹û¡£
¡¡¡¡ÀûÓö¹½¬ÊÝÉí³É¹¦µÄËÄ´óÃؼ®
¡¡¡¡1¡¢²ÍÇ°»òÓòÍÖÐÒûÓÃ
¡¡¡¡¶¹½¬ÔÚÏû»¯ÎüÊյĹý³ÌÖУ¬²»¶ÏµØ·¢»ÓÊÝÉíЧ¹û£¬ËùÒÔÓòÍÖÐÒûÓøü¼Ñ¡£Èç¹ûÏëÀûÓö¹½¬µÄ±¥Ê³¸ÐÀ´·ÀÖ¹Òûʳ¹ýÁ¿£¬Ò²¿ÉÔÚ²ÍÇ°ºÈ¡£Ã¿ÌìÒûÓõÄ×îºÃʱ»ú£¬ÊǼ¡Èâ»î¶¯Á¿´óµÄÉÏÎçµ½°øÍí¡£»î¶¯Á¿Ð¡µÄÒ¹¼ä£¬ÒòΪÈÝÒ׶ڻýÌåÖ¬·¾£¬ËùÒÔÓ¦¾¡Á¿±ÜÃâ¡£
¡¡¡¡2¡¢ÊÝÏÂÀ´ºó1¸öÔ¹۲ì×´¿ö
¡¡¡¡¶¹½¬Ëù´øÀ´µÄ¸÷ÖÖÁîÈËϲÔõÄЧ¹ûÖУ¬×îÔç³öÏֵľÍÊÇÊDZãÃصĸÄÉÆ£¬¿ìµÄÈËÔÚ¸ôÌì¾Í»á¼ûЧ¡£²»¹ý£¬¹Ø¼üµÄÊÝÉíЧ¹û³öÏÖʱ¼äƽ¾ùÊÇÔÚ1~2¸öÔºó£¬ÂýµÄ»°Òª°ëÄê¡£ÊÝÉíЧ¹û³öÏÖµÄʱ¼äÒòÈ˶øÒ죬×ܶøÑÔÖ®²»Òª²ÙÖ®¹ý¼±£¬Ó¦¸ÃµÈ´ýÒ»¶Îʱ¼äÔÙ¹Û²ì×´¿ö¡£
¡¡¡¡3¡¢Ã¿ÌìÒûÓÃ1~2±£¬Ò²¿ÉÈë²Ë
¡¡¡¡¶¹½¬³ýÁËÖ±½ÓÒûÓÃÍ⣬Ҳ¿ÉÓÃÀ´Èë²Ëร¡Èç¹ûÏëÒª´ïµ½ÊÝÉíЧ¹û£¬½¨ÒéÿÌìÒûÓÃ1~2±¡£´ËÍâÒòΪ¶¹½¬ÔÚÏû»¯ÎüÊյĹý³ÌÖУ¬¶¼»áÒÖÖÆÖ¬ÖʺÍõ±ÀàµÄÎüÊÕ£¬ËùÒÔºÍÆäËüµÄʳ²ÄÒ»ÆðÅëµ÷Ò²ÊDz»´íµÄµã×Ó¡£²»¹ýÒòΪ¶¹½¬²¢²»ÊÇÍêȫûÓÐÈÈÁ¿£¬ËùÒÔ»¹ÊÇҪעÒâ²»ÒªÉãÈ¡¹ýÁ¿¡£
¡¡¡¡4¡¢´îÅäʳÎïÏËά·á¸»µÄʳƷ
¡¡¡¡Èç¹û¾õµÃ¹âºÈÎÞÌǶ¹½¬Î¶µÀÓе㵥µ÷£¬¿ÉÒÔÊÔ׿ÓÈë¿É¿É(ÈÈÇÉ¿ËÁ¦)»ò»Æ¶¹·Û(»òÊÇÂ̶¹·Û)¡¢Ë®¹û½Á°èºóÒûÓá£Æäʵ£¬Õâ²»Ö»Êǽ«¶¹½¬µ÷³É˳¿ÚÒ×Òû£¬Ò²ÓÐÖúÓÚÌáÉýÊÝÉíµÄЧ¹ûà¸!ÒòΪ¶¹½¬ÔÚÖÆ×÷¹ý³ÌÖУ¬´ó¶¹µÄʳÎïÏËά¾Í±»¶ªÆúÁË¡£ËùÒԺͿɿɻò»Æ¶¹·ÛµÈº¬ÓзḻʳÎïÏËάµÄʳ²ÄÒ»Æð´îÅäʹÓõĻ°£¬¿ÉÒÔÌá¸ß±¥×ã¸Ð£¬Ò²¾Í²»ÈÝÒ×¾õµÃ¶öÀ²¡£