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饭后马上饮水大大伤害肠胃的功能,使其削弱它的消化功能,从而直接引发肠胃炎等疾病。在饭后喝汽水更是不应该,汽水当中产生的汽泡只会增加胃部的负担,导致胃扩张。
饭后喝浓茶。饭后喝浓茶,很多人会认为是解油腻。可是在饭后饮浓茶会给胃部造成很严重的负担,还没有消化的蛋白质和浓茶中的单宁酸形成沉淀物,会阻碍蛋白质的吸收。长期如果选择在饭后喝浓茶,很容易引发贫血。我们一定要戒掉这样的不良生活习惯。
饭后吃水果。很多人在吃水果上有一个很大的误区,普遍地觉得在饭后吃水果是有利于消化。因为之前刚进食的食物还没有怎么消化,你就开始进食水果,只会影响它的正常消化,还会导致引发肠胃炎等症状。
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