央视网|中国网络电视台|网站地图
客服设为首页
登录

中国网络电视台 > 新闻台 > 新闻中心 >

患了乘车恐惧症怎么办

发布时间:2012年05月24日 15:34 | 进入复兴论坛 | 来源:大江网 | 手机看视频


评分
意见反馈 意见反馈 顶 踩 收藏 收藏
channelId 1 1 1

更多 今日话题

更多 24小时排行榜

  ●来电时间:10时12分

  ●来电人:胡先生

  ●来电内容:我35岁,从2006年开始不敢乘车,一乘车就会心慌,总有尿急的感觉,但下车后又没小便,至今不敢乘坐汽车,怎么办?

  华东交通大学心理咨询中心主任舒曼:建议胡先生认真回想一下,他在2006年之前经历了什么事,是什么原因让他产生“一朝被蛇咬,十年怕井绳”的恐惧感?当然,也许胡先生自己忘记了一些痛苦的经历,但它却不知不觉影响胡先生的日常行为。努力回想曾经的经历,找出原因是治愈乘车恐惧的关键因素。当然,治愈它需要用积极的心态去面对,如果恐惧有意回避,这实际上是心理上极大倒退。反之,如果鼓起勇气去乘车,即使有些紧张不安,但经过多次安全乘车的成功体验后会强化信心,最终使那种恐惧慢慢消失。需要注意的是,不能操之过急,胡先生首先可以想象乘车情景,同时放松身体,若不感到紧张害怕,便可以在实际情景中进行训练。(文/记者吴先华)

热词:

  • 治愈
  • 2006年
  • 恐惧症
  • 华东交通大学
  • 舒曼
  • 成功体验
  • 训练
  • 尿急
  • 心理咨询中心
  • 心慌