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●1.一个人坚决不去
野外游泳与有专人管理的游泳池不同,多几个人前往,万一发生危险可以有个照应。所以即便忍不住了一个人前往,也要去有人游的水域。
●2.酒后不游泳,坚决不跳水
酒精的麻痹作用可直接作用于大脑指挥系统,会让人短时间失去知觉。酒后跳水的死亡概率极大,绝对应该引起注意。
●3.不明水域坚决不跳水
坚决不潜水
如果不了解水下情况,不要跳水或扎猛子,因为可能水浅或有石块突出,容易造成碰伤或更严重的伤害。若紧急情况下非要跳,也一定脚先入水,或至少身体平行于水面入水。
此外,平静的水面下可能暗藏危险,比如水草、暗流等等。一般说来,各种水库人工湖等都有放水的暗道暗口,它们都在水下,流量大时吸力非个人所能抵抗,一旦卷进去凶多吉少。
●4.过饱过饥不下水
最好是饭后一小时活动
过饱过饥下水除了对身体不好之外,据说还容易引起抽筋,这个在水里尤其是户外水域还是要尽量避免。
●5.如果不能轻松游泳400米
最好别“野泳”太远
“野泳”不仅需要体力和技术,更需要稳定的心理。在户外水域宽阔的水面,很容易在不知不觉中游出100米、200米的距离,但对游泳吃力的人来说,回头一看,心理恐惧远远超过自己的想象。 (任志方)
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