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老中医教你自我按摩穴位消除失眠(图)

发布时间:2012年05月24日 08:37 | 进入复兴论坛 | 来源:凤凰网 | 手机看视频


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一、先取坐位,全身放松,全神贯注。

  1.用右手中间三指摩擦左足心涌泉穴;然后换成右足心。

  2.双手握拳,用拇指关节沿脊柱旁两横指处,自上而下慢慢推按。

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