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天气渐暖，穿上凉鞋秀美足的季节就要到了，你的双脚蛰伏了一个冬天后是否还够滋润白皙，配得上那一双双的美鞋吗？赶在夏天来临前紧急补救一下吧。
第一课：清洁
清洁功课没有做足，是双足肌肤粗糙、暗沉的主要原因。如果很少用心去进行足部的清洁工作，很容易有角质及厚皮堆积在足踝，如果不及时去除，就会使足部肌肤变得粗糙、厚硬。
第二课：滋养
足部肌肤经常会出现干燥甚至干裂的情况，可以通过浴足精油、热敷、足膜、牛奶美白润足法，改善双足的干燥情况，滋润足部皮肤，使其细腻柔滑、白皙纤巧。
第三课：修饰
令双足瞬间生辉的最好方法就是给甲涂上漂亮的甲油。首先用足部护理油以旋转方式按摩趾甲旁边的硬皮，如此可滋润并软化趾甲干皮。修剪趾甲时，应沿着趾尖按原样修剪，修剪侧面会使趾甲往肉里长。最后是涂甲油，上甲油前为趾甲作好清洁准备工作，涂完甲油后，再盖一层保护油。
第四课：呵护
足部的美丽和健康同等重要，因此除了定期进行特殊的护理外，也要注意每时每刻的呵护。
我们知道，双脚每天在鞋子里度过16个小时，所以，挑选一双合适的很重要；一双合脚鞋的前后至少留有6mm空间，要让脚趾有活动的余地；不要穿不透气和狭窄的鞋子，防止脚上长鸡眼。
对于在办公室工作的女性可以准备几双高度不同的鞋，每天更换不同高度的鞋子，以保护脚部、小腿和背部的肌肉。 辛华
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