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长寿的秘密

发布时间:2012年04月26日 20:41 | 进入复兴论坛 | 来源:韶关日报 | 手机看视频


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  一项新研究发现:大约每一万人中,就会有一个人的身体衰老速度很慢,有望活到100岁。美国健康网站最新载文,不妨采用学者提供的研究结论来看看自己长寿的可能性有多大。

  家有长寿明星。家族谱系中长寿的亲戚越多,你体内长寿的基因就越多。波士顿大学医学院的学者研究发现:在百岁寿星中,至少有一半人的父母、兄弟姐妹,有一人的年龄在90岁以上。

  走路快。走路速度越快,体力的持久性也就越长,有望长寿。匹兹堡大学的学者的研究成果表明:走路速度每增加0.1米/秒,死亡的可能性就会降低12%。

  朋友多。美国加州拉西拉大学莱斯利·马丁认为:长寿的可能性更多的存在于那些积极参加民间活动、志愿者行动和多与家庭成员、朋友、同事交往的人群中。

  适度焦虑。莱斯利·马丁认为:那些总是认为灾难就要来临、看问题角度单一和对自己吹毛求疵的人,早逝的可能性会增加。但适度的焦虑能让人死亡的可能性减半,因为这种性格特征的人做事不易冲动,不爱冒险,总是给自己留好后路,反而会起到保护作用。

  不超重。如果你没有肥胖症,长寿的可能性就会增加。爱因斯坦医学院发布的一项研究结果显示,通过对477名年龄在95-112岁之间的长寿人群的跟踪调查发现:他们唯一的优势就在于,他们患上肥胖症的可能性偏低。

  积极乐观。斯坦福大学学者通过长期研究发现,对生活怀有积极乐观的情绪,会减轻所承受的压力强度,也就降低了压力激素分泌水平,有助于健康。华表

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