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春季食补可泻火:萝卜健胃 莲藕通气 山楂消食

发布时间:2012年04月26日 10:20 | 进入复兴论坛 | 来源:中新网 | 手机看视频


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  春季天干物燥火气大,如何才能轻松泻火?不妨试试食补。

  萝卜长于顺气健胃,对气郁上火生痰者有清热消痰作用,以青萝卜疗效最佳,红皮白心者次之,胡萝卜无效。最好生吃,如胃有病可做萝卜汤喝。

  莲藕能通气,还能健脾和胃,养心安神,亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。

  山楂擅长顺气止痛、化食消积,适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛,对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水,各种食用法皆有效。

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