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春季食补可泻火：萝卜健胃莲藕通气山楂消食

发布时间:2012年04月26日 10:20 | 进入复兴论坛 | 来源：中新网 | 手机看视频

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　　春季天干物燥火气大，如何才能轻松泻火？不妨试试食补。

　　萝卜长于顺气健胃，对气郁上火生痰者有清热消痰作用，以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤喝。

　　莲藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。

　　山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。

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