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坐月子保健康必用的15个食疗秘方

发布时间:2012年04月11日 14:52 | 进入复兴论坛 | 来源：人民网 | 手机看视频

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　　坐月子，你知道怎么吃保证产妇和宝宝的健康吗?有专家分析得出，坐月了时可适量食用以下具有保健养生功效的食物，对身体大有裨益。比如莲藕具有缓和神经紧张的作用，还可防贫血。

坐月子保健康必用的15个食疗秘方

　　1、红萝卜含丰富的维他命A、B、C，是产妇的最佳菜肴。

　　2、花生能养血止血，可治疗贫血出血症，有滋养作用。

　　3、莲藕排骨汤可治疗坐月子期间的贫血症状，莲藕具有缓和神经紧张的作用。

热词：

莲藕排骨汤

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