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多做按摩可缓解“春困”
进入春季后，随着气温升高，不少人感觉乏力、精神状态不佳、想睡觉。专家提醒，冬春交替期间勤活动，多做穴位按摩能有效缓解“春困”。
医生介绍，随着春季的到来，气温慢慢升高，人的身体毛孔、汗腺、血管开始舒张，皮肤血液循环也旺盛起来，易使人感觉乏力、犯困，这就是常说的“春困”。
医生建议，当人们感觉“春困”的时候，可通过一些简单的穴位按摩舒筋活血、提振精神，如按摩头部、面部的太阳穴、百会穴、风池穴等。她提醒，按摩时不管站着还是坐着，一定要身体端正，脊背挺直挺胸收腹，将手掌搓热，稍稍用力，顺时针转揉10至20次，逆时针再揉相同的次数。人的中指最为有力，可用两手中指螺纹面按压穴位，如果手法得当，一般按20秒至30秒就有明显效果。
(周凯)
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