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抹茶是用天然石磨碾磨成微粉状的、覆盖的、蒸青的绿茶。但是它并不是所谓的绿茶粉，抹茶的营养功效比普通的茶叶高出好几倍，同时利用抹茶减肥法，还能帮助您快速瘦身。所以我哇减肥网减肥产品排行榜(http://www.wowawowa.cn/)小编建议有兴趣的亲们可以了解下下面的几个要点。
抹茶的3大功效
1、阻止油分的吸收
让我们摄入油份后，油份会从胃部转移到小肠，被胆汁乳化，胰液中的酵素会将油分分解成脂肪酸和甘油，最后被小肠吸收。而儿茶素的作用就是阻止胆汁对油份的乳化，抑制身体对油份的吸收。
2、膳食纤维重整肠道
膳食纤维能促进肠道的蠕动能力，加速排毒，将体内的毒素与废物通通排出体外。茶叶本身的膳食纤维含量并不高，当将茶叶磨粉后泡着喝，每一杯的膳食纤维含量就能大大提升，相当于吃35克的红薯一样。
3、促进脂肪燃烧
当我们摄入咖啡因，内脏脂肪就会优先地被消耗，然后加上儿茶素的共同作用，令皮下脂肪及内脏脂肪的燃烧都能大大提高，让体内的脂肪进入易于燃烧的状态，并增加运动的减肥效果，让你减肥瘦身快人一步。
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抹茶的简单泡法
材料：抹茶粉1茶匙(2克左右)、温水50-100毫升
将抹茶粉倒入杯中，倒入适量的温水，水温不宜过高，否则会令抹茶中的维生素C受损，然后可以用抹茶专用的刷子搅拌，也可倒入水杯中，盖上盖子轻轻震动摇晃混合。
那么，喝多少抹茶才能减肥呢？
每天摄入200毫克以上的儿茶素，也就相当于2克的抹茶粉就能让你减肥，如果想功效更显著，每天泡3杯抹茶，大概每天6克的抹茶粉，除了早上，还可以在午餐或是下午3点吃点心的时候配合着来喝，这样会很不错哦！
抹茶和绿茶粉的区别鉴别
抹茶和绿茶粉的区别鉴别中国和日本不同，日本是先有抹茶后有绿茶粉，日本人很清楚什么是抹茶，什么是绿茶粉，但是抹茶断代后的中国近年，却是先有绿茶粉，后有抹茶，市场上的抹茶和绿茶粉混淆，普通消费者很难区分真假，鉴别时候左旋肉碱官方网站(http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/)小编提醒大家需要注意一下几点：
1、颜色：抹茶因为覆盖蒸青，呈深绿或者墨绿，绿茶粉为草绿。 茶叶粉碎方法对比图
2、味道：抹茶因为采用进口树种，所以不涩少苦，绿茶粉略苦涩。
3、香味：抹茶因为树种，栽培，加工的特点，所以呈海苔、粽叶香气，绿茶粉为青草香。
4、细度：抹茶细度达6000目以上(2微米)，涂在手背上可以全部进入毛孔，一颗不剩。绿茶粉100---300目左右。
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