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东方网4月7日消息：据《劳动报》报道，今天是世界卫生日，今年的主题是老龄化与健康，口号是“健康有益长寿”。昨天，由市卫生局、市健康教育所主办的健康大讲堂“老龄化与健康：健康有益长寿”专场
发布的一项临床研究数据显示，生活方式对于寿命的影响占到六成，而基因遗传因素仅占15%，外界环境因素约占25%。
在专场讲座上，复旦大学附属华东医院院长俞卓伟教授表示，近年来，在高龄老人中，肿瘤呈现不断上升的趋势,在老年人健康保健中也存在着诸多误区：
首先，很多老人长年来不吃荤只吃素，以为这样的饮食才健康，殊不知营养缺乏反而会导致机体免疫力的下降，甚至引发癌症等疾病。其次，不少老年人以杂粮代替大米作为主食，杂粮中含有丰富的不可溶性纤维素，固然有益健康。但俞教授也提醒老年人，杂粮中也含有淀粉，属于碳水化合物，一天进食不可超过半斤，另外，老年人运动也要量力而行，一般45分钟至60分钟内步行3千米是较为合适的运动量。
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