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清明:气温回升波动大 乍暖还寒要保暖

发布时间:2012年04月05日 01:24 | 进入复兴论坛 | 来源:人民网 | 手机看视频


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  4月4日迎来农历二十四节气中的清明。专家提示说,清明时节,气温虽然持续回暖,但波动大,公众要注意保暖防病。

  天文教育专家、天津市天文学会理事赵之珩介绍说,每年4月5日前后,太阳到达黄经15度时为清明节气开始。“清明”含义是气候暖和、草木萌发,杏桃开花,处处给人以清新明朗的感觉。此时气温回升,天气渐暖,我国大部分地区的日平均气温已升到12℃以上。

  随着气温升高,有些人,特别是年轻爱美的女性,迅速脱下厚重的冬装,换上质地薄的春衣,殊不知这样做对身体无益。

  天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲表示,虽然天气渐暖,但清明的天气依然是乍暖还寒,气温波动大,早晚凉,过早过快减少衣服,容易受凉感冒。另外,清明时节虽然春意渐浓,但雨水也会增多,气候潮湿,也容易使人受凉感冒。因此,遇到阴雨天气,应该及时添衣,防止受寒、淋雨。

  李艳玲还提示说,爱美的女性除注意穿衣外,还要注意膝关节的保暖。如果在天气寒冷、阴雨绵绵的日子里穿着裙装,暴露在外的下肢因风寒和湿气的袭击易导致下肢发凉麻木、行动不灵、酸痛不适。尤其是膝关节处皮下脂肪组织少,缺乏保护,更容易受寒湿的侵袭。久而久之,会引起关节炎,给生活带来不便。

  李艳玲还提醒说,结合清明多雨湿邪,乍暖还寒的气候特点,公众在饮食上可多选食偏温的食物,如韭菜、生姜、葱白、香菜,温胃祛湿,有益健康。

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