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中学特别编制瑜伽课间操为学生减压

发布时间:2012年03月31日 08:19 | 进入复兴论坛 | 来源:中新网 | 手机看视频


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  3月27日9点50分,欢快的音乐声在沈阳市振东中学校园响起。与其他学校的课间操不同,这所学校学生的校本操是瑜伽。初中生练瑜伽,这件新鲜事迅速在微博上被转发热议。

  瑜伽操是这个学期初开始的,记者仔细观察发现,少数学生还不太熟练,有瑜伽的范儿,也有点像广播操。整段操前半部分以活动身体各个部位的简单动作为主,后半部分加入了一些大幅度的肢体伸展动作,看起来也更优美。体育教师何鹏涛介绍,这套瑜伽操是特别为学生编排的,最重要的是让学生舒展平时很难有机会舒展的筋骨,比如腰、颈、脊椎等,达到放松的目的。但没有“卧式”、“盘腿”等瑜伽当中的稍难动作。

  振东中学校长张辉介绍,学校在2010年进行了体育教学改革,在体育课外提供羽毛球、乒乓球、花式跳绳等供学生选择,后来还引入了瑜伽,学生反映练瑜伽放松效果挺好,于是学校全面普及。学生做瑜伽操在微博上火了起来,有网友评价说,减负后要真正让孩子放松起来,丰富的校园体育活动也是一个突破口。(记者 李明欣)

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