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每一天都会有很多人加入到减肥行列中去，但是每一天也都会有不少人选择放弃。那这是为什么呢？减肥专家告诉我们，这些容易放弃减肥计划的人，都是因为事先没有做好充足的准备，遇到一些困难就坚持不下去了。减肥是需要计划的！那么应该怎么做好减肥之前的准备工作呢？快来看看减肥专家怎么说！
向医生咨询自身的健康状况
超重或肥胖会导致各种疾病，包括高胆固醇、高血压或糖尿病等。当你想要开始健身减肥前，让医生检查一下你的血压、胆固醇和血糖水平等，假如他认为你的身体状况能够承受减肥压力时，那你就可以进行。但假如他指出你现在有一些特殊的身体原因而不能进行减肥时，请耐心听医生建议，调养好身体再进行减肥，这会起到事半功倍的作用。
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