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春季皮肤干燥应多吃带叶蔬菜

发布时间:2012年03月25日 12:56 | 进入复兴论坛 | 来源:人民网 | 手机看视频


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  春天里日晒及干燥的空气,让人们的皮肤在冬季的干燥后经历着进一步的考验。中医专家提醒人们,如果皮肤干燥,不妨多吃些春天里大量上市的带叶的新鲜蔬菜,如大白菜、小白菜等。

  北京中医医院治未病中心传统医疗部主任李建主任医师指出,春天是升发的季节,人容易感到皮肤干燥。不过人们可以利用季节特点来通过饮食护肤,如秋天大量新鲜水果上市,可以多吃新鲜水果来滋润肌肤。而春天应季的水果相对少,而新鲜蔬菜比较多,很多带叶的蔬菜也有护肤作用,如野菜、菜牙有润养作用,大白菜、小白菜、香椿、荠菜、菠菜、马齿苋等富含的维生素也可以养颜美容。因此春天可以多吃这些带叶菜,但吃野菜要适量,而且最好是焯熟了再吃。

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