中国网络电视台 > 新闻台 > 新闻中心 >

腰痛了别着急教你不花钱的按摩养生法

发布时间:2012年03月16日 17:36 | 进入复兴论坛 | 来源：人民网 | 手机看视频

评分

意见反馈

顶

踩

收藏

分享

MSN或QQ好友

贴到博客或论坛

转发邮件

一键转帖

锘�

更多央视网评

不戴口罩的元宵节彰显责任

更多今日话题

网言网语

病童候诊痛苦躺地无人让，悲！
民声调查

您还看国足比赛吗？
网言网语

交警拔枪逼停酒驾该不该？

第一视频推荐

锘�

更多 24小时排行榜

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10

锘�

　　腰痛，又称“腰脊痛”。临床上治疗腰痛的方法比较多，其中中医按摩养生疗法是治腰痛及腰部养生比较常用的有效方法。那么，怎样按摩可以有效治疗腰痛呢?

腰痛了别着急教你不花钱的按摩法

　　腰痛是指因外感、内伤或挫闪导致腰部气血运行不畅，或失于濡养，引起腰脊或脊旁部位疼痛为主要症状的一种病证。中医将腰痛的发病类型归为风寒腰痛、肾虚腰痛、气滞腰痛、瘀血腰痛等。下面介绍几种简单的自我按摩养生手法，腰痛患者不妨一试。

　　按穴法

　　取坐位，以左或右手中指指端按揉人中穴1～2分钟；或者以双手中指指尖分别点按委中养生穴(腘窝正中)1～2分钟，使被按穴位出现酸、麻、胀等感觉为宜。

热词：

按摩法

肾虚腰痛

养生

病证

仰卧位

腰肌

治疗

瘀血

发病

疗法

搜索更多按摩法 肾虚腰痛的新闻

2012-03-16 14:44 腰痛了别着急教你不花钱的按摩养生法

2012-02-16 11:28 饮食调养防经期腰痛 3药膳补肾强腰

2011-12-12 08:12 男人的6款秋季壮阳食疗方

2011-12-08 17:05 女性冬季腰疼少沾寒生食品

2011-12-03 12:08 四个传统药膳壮阳补肾治阳痿

2011-11-30 14:15 [中医]辨证分型腰椎间盘突出教你如何养护

2011-11-15 09:44 养生须知：吃哪些食物最“养肾”(组图)

2011-11-07 10:52 男性养生：补肾食疗法弥补“精！气！神！”

2011-11-04 08:45 男性养生：不“肾”之举要不得，男人养肾就要“健”

2011-10-25 18:00 《天天低碳》 20111025 18：00

关于CCTV|联系CCTV|关于CNTV|联系CNTV|人才招聘|网站声明|法律顾问|CCTV广告中心|CCTV创意|网友智囊团|客服中心

中国中央电视台  中国网络电视台  版权所有
违法和不良信息举报电话:010-88047123  京ICP证060535号   京网文【2014】0383-083号
 网上传播视听节目许可证号 0102004  新出网证（京）字098号  中国互联网视听节目服务自律公约