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不想衰老 多揉揉人体5大黄金穴(图)

发布时间:2012年03月03日 13:24 | 进入复兴论坛 | 来源:凤凰网    | 手机看视频


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  相信很多人都知道黄金分割率0.618。人体很多时候也遵循黄金分割率,很多保健养生及抗衰老方法都与黄金穴(黄金分割点)密不可分。中医专家指出,找准人体的黄金穴常按摩可抗衰老。下面我们一起来看看如何按摩黄金穴。

不想衰老多按摩5大黄金穴(东方IC供图)

  常按摩5大黄金穴可抗衰老

  人体是这世界上最杰出的艺术品,按黄金分割点来找,有5大黄金穴。中医专家指出,常按摩黄金穴可抗衰老。下面我们一起来看看抗衰老的5大黄穴都有哪些。

  1.百会穴——头顶至后脑的0.618处是百会穴,在头顶正中心。

  2.涌泉穴——脚后跟到脚趾的0.618处是涌泉穴,在脚心。

  3.关元穴——脚底到头顶的0.618处为关元穴,在肚脐下四横指处。

  4.印堂穴——从下巴算起,位于头部0.618处为印堂穴,在两眉连线的中点

  5.膻中穴——在人体的中间部分,躯干0.618处为膻中穴,在两乳头连线中间。

  睡眠黄金分割点:7.5小时

  一天即一个昼夜24小时,如果将白昼和夜晚视为各12小时,按照黄金分割点定律,那么人最理想的睡眠时间刚好是夜晚12小时的0.618,约7.5小时。“对于一般人来说,这个睡眠时间非常合适。”张钟爱说,一般来讲,睡眠宜早,入睡时间不超过晚10点,老年人不超过晚9点,是最好的作息规律。

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