肾病康复合理饮食很关键_新闻台

　　春季养生重在养肝。而肝肾同源，相互滋生，故春季亦是滋补肝肾好时节。专家指出，只有科学合理的补肾，才能达到防病健体的效果。

　　不可轻视倒春寒

　　乍暖还寒时节，地处西北内陆的西安今春遭遇一场“倒春寒”，气温骤降，急着换春装的爱美人士外出也不得不“全副武装”。这样的天气变化对肾病患者来说可不是件好事。肾病患者一到反常天气或季节更替时就更加担心，生怕感冒上身。

　　为此，陕西中医肝肾病医院副院长王彦杰表示，在季节更替或天气反常时，患者机体免疫力下降，引起感冒，导致体内的炎症、免疫系统被激活，产生免疫损害，引发肾脏病的发作或复发。所以，对肾脏病人来说，避免感冒至关重要。如果想杜绝感冒引发肾病，唯一的出路就是让肾脏本身康复起来。

　　王彦杰建议肾病患者，要因人、因病情轻重而去参加户外锻炼，因为运动过程中的出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质，从而预防此病的发生。年轻人、病情比较稳定的、在缓解期内可以做适当的锻炼，年老的、病情又比较重的要卧床休息。另外，不能因为害怕感冒就足不出户，把自己裹得严严实实的，这样会适得其反，抵抗力越来越低。锻炼时要注意劳逸结合，避免过劳。

　　合理补肾有助康复

　　春季补肾要注重综合营养，合理搭配，防止偏食。专家特别提醒肾病患者，日常饮食中要平衡食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例，摄入优质蛋白。多食用禽、蛋、鱼、肉类等动物类蛋白及豆类蛋白。更应多吃“黑色”食物，如黑芝麻、黑豆，黑色食物通常富含锌、铁、钙等矿物质，不仅补肾养血，还有助于提高机体免疫力，为防病打下基础。同时，保持五味不偏，尽量少吃辛辣、忌多食盐，可多吃新鲜蔬菜、水果。由于初春寒冷干燥易缺水，多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还有利于消化吸收和排出废物，减少代谢产物和毒素对机体的损害。

　　发现异常尽早求医

　　王彦杰告诫市民，肾病患者应经常做肾功能检查，每半年就必须做一次尿液筛检、血压的检测。因为大半的肾脏病人肾脏损坏过程是在不知不觉中进行的，所以等到身体感觉到不适时很可能已到了肾脏病的末期。如果发现自己尿液中泡沫增多，而且久聚不散，或者出现浮肿、血尿等症状时，一定要到医院诊治检查。如果检查出现蛋白尿情况，也不要十分害怕，这种情况下应该进行复查。

　　确诊肾病除了靠医生问诊观察症状，还要做一些辅助检查才能确诊，如尿常规检查看是否有蛋白、潜血；做尿沉渣检查了解红细胞形态；B超看是否有占位，必要时还要做CT、血生化甚至肾活检，以确定是哪一类型的肾病，以便及早对症治疗。记者闫鑫