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艾灸怯湿乃上乘之选

发布时间:2012年02月22日 11:08 | 进入复兴论坛 | 来源:人民网 | 手机看视频


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  壬辰年正月已近尾声,早该提振精神投入工作的你是不是还有点心不在焉,容易犯困,难以进入状态?归咎于“生物钟没有调节好”,被多数人无奈接受。其实,还有一个容易被忽略的原因――湿邪。

  中医把自然界中具有重浊、粘滞、趋下特性的外邪通称为湿邪。居处潮湿,以水为事,淋雨涉水等,均可成为湿邪致病的途径。过年期间,华东地区阴雨相间,走亲访友难免招致湿邪入侵:如湿邪袭表,可见周身困重,四肢倦怠,头重如束布帛;湿阻胸膈,气化不畅则胸闷;湿困脾胃气机升降不畅则脘痞腹胀,大便不爽。

  过年时全家团圆,少不了享用饕餮大餐,红烧肉几乎是必备年菜,而其肥甘之性又是造成内湿丛生的罪魁祸首;亲友聊天,核桃、瓜子、茶汤、生冷瓜果自有“陪聊”妙用,然其油脂滋腻不自觉助生内湿;元宵节的汤圆着实不能贪食,其性重滞,容易加重胃肠负担,过食则脘闷饱胀,口淡乏味,甚则嗳气泄泻。

  中医讲,脾胃为仓廪之官,是后天之本,乃气血生化之源,主运化,能输布水谷精微,升轻降浊。脾喜温喜燥,最恶湿邪。湿邪困脾,则影响水谷的消化吸收,使其受纳、转输、传导等功能失调。在上表现为面垢面肿眵多;在下则反映为小便混浊,大便溏泻;肌肤可出现小水疱;妇女则可能带下多。大肠经与胃经紧密相连,胃经气血不畅,湿滞大肠,腑气不利,则大便黏腻不爽,甚或反复发作,时起时伏,缠绵不休。

  用艾灸祛除湿邪可谓上乘之选,艾具有补气温阳、芳香祛湿之功效,以艾绒为主要材料制成艾炷或艾条,点燃后熏熨或温灼体表腧穴的灸法即为艾灸。针对祛除不同湿邪,艾灸方法亦不同,如外湿侵袭可选择阳陵泉、背俞穴等穴位应用温和灸、温针灸的方法祛除;内湿浸淫可选择足三里、天枢、气海、关元等穴位采用隔药灸、温灸盒缓灸的方法解决。王佳莺杨玲(上海市针灸经络研究所)本版图片lC

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