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新疆网讯（记者蒲晶报道）“都已经立春了，所以我就把毛衣脱了，结果没想到第二天就感冒了。”正在输液的朱女士说道。
近日，记者从新疆医科大学第五附属医院、新疆医科大学第六附属医院、乌市中医医院、乌市友谊医院呼吸科获悉，由于春节过后，气温乍暖还寒、湿度大、尘埃多、传染源增多等原因使得呼吸道疾病很容易乘虚而入，较之前增长了约10%左右，尤其是老人和小孩等机体抵抗力及免疫力低下的人群更容易成为高发人群。
茶饮 贴药做预防
而此时，尤其是对于自身免疫力较为低下的儿童和老年人来说，更应以预防为主。
据新疆医科大学第六附属医院呼吸科主任医师周建民介绍，除了通过传统的食醋熏蒸法杀死室内的感冒病毒外，还可用红糖、生姜、红茶各适量，煎或泡茶饮，每日1~2次，连服3~5天，对预防感冒具有良好的功效；
还可以通过蒸气吸入法，即在大口茶杯中装满开水（也可在开水中加点食醋），口鼻俯于其上，对上升的蒸气，做深呼吸运动，直至杯中水凉为止，每日数次，特别是对初发感冒者效果较佳；
也可以用涌泉贴药法缓解感冒，即睡前洗净双脚，取一小块伤湿止痛膏贴在两脚的涌泉穴，24小时更换一次，一般贴敷3天，尤其是对患感冒的老年人疗效甚好。
冷水 揉搓增免疫
还可以用冷水洗面，一般应从夏季开始，秋冬不断，以增强适应性。每日早晚坚持用冷水洗脸，对提高自身抵抗力，预防感冒都具有一定的帮助。
此外，适当地揉搓身体局部，可活血通脉，加快人体的血液循环，增强自身的免疫力，以抵御感冒的侵袭；必要时，可适量地多吃些深红色的食物，如西红柿、辣椒等，对预防感冒也有一定的功效。而一旦感冒后，也千万不要认为可以硬扛过去，应服用药物或去医院就诊，以免病情加重。
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