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冬令进补对身体最具补养和治疗的功效，然有些身体虚弱的人想补但稍沾一点补品后，即会口舌生疮，皮肤出疹，腹胀泻，夜失眠，甚至还会感到身体变得愈补愈虚及原有痼疾症状也变得更加严重了。
难道这就是民间所谓的“虚不受补”现象？但是，中医向来主张“虚则当补，实则当泻”，凡人体的精气(体力、精神因素)受到损伤，就称为虚证。虚弱的人理该当补，适当服用滋补品，能使患病之人尽快恢复健康，亦有望增强机体抗病能力，少生疾病。
故“虚不受补”的说法并不科学。但是，上面述及到的进补不济或副作用状况的发生又是怎么回事呢？
其实用“补不对症”的说法较能客观地解释这种现象。有些体质虚弱或患有慢性疾病的人，往往在脾胃方面也存在着脾虚湿盛、运化功能差的症状，而补品又多为滋腻之品，所以在服用后，不但不能被很好地消化吸收，反而增加了胃肠负担，出现纳呆厌食、消化不良、脘腹胀满等症状。此时的“补”，应对症采用健脾除湿、恢复胃肠功能的方剂或食疗，务使脾胃保持正常状态，才能为以后进补铺平道路。
还有些人并不了解自己是什么体质，究竟是阴虚？阳虚？还是气虚？血虚？盲目进补，补不对症，自然也就难补了，补反了。
(摘自香港《大公报》 文/思健)
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