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　　口腔溃疡食疗方

　　●找找你的敏感食物。禁忌食用敏感食物是避免发病的重要环节，应该从生活中找到哪些食物与口腔溃疡发作有关，从饮食中剔除它们，不再发作，说明就是原因，然后一样一样试着吃，最后根据情况确定敏感食物。

　　●忌食辛辣。烟酒、油炸食物都可形成对口腔溃疡的刺激，最好远离它们。

　　●多食蔬菜水果。蔬菜水果是身体维生素、纤维素和矿物质的来源，摄入不足就会有缺乏症，和口腔溃疡的发作有直接的关系。所以每天要多吃蔬菜水果

　　●饮食平衡。饮食多样，不偏食，多吃杂粮、粗粮、绿叶蔬菜、水果、薯类、豆制品、牛奶等，做到膳食平衡。

　　●多饮用酸奶。乳酸杆菌是对人体有用的有益菌，通常存在于肠道内及阴道湿润的黏膜细胞上，据初步研究，它可以很有效的治疗口腔溃疡。酸奶中就存在着大量的乳酸杆菌，但如果是体寒或胃寒脾虚的人则不适宜饮用。

　　●保持大便通畅。肠道通、血管通是健康的标志。大便通畅是预防和防止口腔溃疡复发的基本前提。

　　●保持情绪稳定。心情好，情绪稳定能够预防疾病缠身。

　　●蜜汁含漱法：可用10%的蜜汁含漱，能消炎、止痛、促进细胞再生。

　　●蜂蜜疗法：将口腔洗漱干净，再用消毒棉签将蜂蜜涂于溃疡面上，涂擦后暂不要饮食。15分钟左右，可用蜂蜜连口水一起咽下，再继续涂擦，一天可重复涂擦数遍。

　　●硫酸锌疗法：服用硫酸锌片或12%硫酸锌糖浆，成人每次40－80毫克，1日3次，一般连用5－7天即可痊愈。

　　●木耳疗法：取白木耳、黑木耳、山楂各10克，水煎、喝汤吃木耳，每日1－2次，可治口腔溃疡。

　　●可可疗法：将可可粉和蜂蜜调成糊状，频频含咽，每日数次可治口腔发炎及溃疡。

　　●白菜根疗法：取白菜根60克，蒜苗15克，大枣10个，水煎服，每日一二次，可治口腔溃疡。

　　●菜籽疗法：取白萝卜籽30克、芥菜籽30克、葱白15克，放一起捣烂，贴于足心，每日1次，可治口腔溃疡。

　　●苹果疗法：取1个苹果（梨也可以）削成片放至容器内，加入冷水（没过要煮的苹果或梨）加热至沸，待其稍凉后同酒一起含在口中片刻再食用，连用几天即可治愈。

　　●核桃壳疗法：将30－50克核桃熬水两次，每天早晚各服1次。