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突击检查发球爬楼跳绳球台打蜡 国乒冬训花样多

发布时间:2011年12月25日 12:32 | 进入复兴论坛 | 来源:人民网-《人民日报》 | 手机看视频


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  正在备战伦敦奥运会的中国乒乓球队日前开始了冬训。国乒领队黄飙告诉记者:“为了全面提高冬训的质量,国乒采用了不少有趣的方法。”

  为提升队员的心理素质突击检查发球质量。“在球台指定4个位置,每个位置发10个球,到位9个算合格,不及格罚款1万元!”女队主教练施之皓和女队教练孔令辉分别为两位“当家花旦”李晓霞和郭跃“监考”,对弟子不留一点情面。

  “马上合格了,还差最后一个,发丢了1万元就没了!”在李晓霞完成最后一个发球前,施之皓继续施压。“啪”的一声,李晓霞的发球落在规定区域内。

  发球测验总共进行了1个小时,李晓霞、郭跃等重点队员都顺利过关。削球选手范瑛参加测验后说“还挺紧张的,每个位置都要合格真的不容易。”还真有部分年轻队员没能达标,不过,教练组并未真的让这些女弟子交罚款。罚款1万元,只是为队员增加心理压力,并不会真实行。

  中国男乒主帅刘国梁带领10名世界冠军进行了爬楼训练,世界冠军们一口气爬上了高达441.8米的100层高楼,其中第一个登顶的郝帅只用了28分钟,其他队员也很快追上来,整个过程不超过半小时。刘国梁表示,爬楼是体能训练中常用手段之一,有助于运动员增加腿部力量。

  跳绳是国乒传统的训练项目,据一位教练介绍,1分钟内国乒队员可以跳100个双摇。“跳绳可以锻炼队员手腕、手指的力量,还能锻炼协调性。”

  国乒在训练中为增加难度,把乒乓球台上涂上厚厚一层蜡,让队员们练习在打蜡球台上打球。打了蜡的球台变得更滑,球的线路变得难以控制,队员放短球难度更大。但是反复练习之后,队员们挥洒自如,手感和技术能力也随之提高。

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