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用笔帽按穴位理气(图)

发布时间:2011年12月25日 00:13 | 进入复兴论坛 | 来源:北京日报 | 手机看视频


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气运行不畅引发疼痛

  日常保健,“理气解郁”是重要原则。人体好比是个飞机场,而气就是机场里的飞机。气正常进进出出,是身体健康工作的保证。

  气有进有出、有升有降,就像飞机一样一般不会“晚点”,但也有例外。比如,七情内伤,喜、怒、忧、思、悲、恐、惊变化过度;暴饮暴食、吃了不卫生的食物;过度劳倦,包括体力劳动过度、思虑过度、房劳过度等;或者脏腑功能失调。这些,都会使气的运行受阻,形成全身或者局部的气机运行不畅或者阻滞,从而引起一系列健康问题。

  气运行不畅,主要会引发疼痛,如胀痛、窜痛。生活中也有很多人“被气病了”的例子,就是因为情志不畅导致或者加重身体之气的淤滞,从而引起疾病。

  穴位 气血运行“润滑剂”

  膻中、内关、合谷、太冲这4个穴位,是气血运行的“润滑剂”。

  膻中被称为“上气海”,能够通达身体内外之气,调气宽胸,是治疗气病的要穴。膻中在人的胸口位置,两个乳头之间的中点就是。

  内关是联络表里两经的穴位,它与膻中配伍,能够在理气的功效上相得益彰。内关在哪呢?你把手掌朝向上方,伸直手臂,握紧拳头,能够很清晰地看到手腕处隆起两条青筋。然后从手掌后方的第一个横纹处沿着隆起的两条青筋往胳膊上量2寸,就找到了,内关就在那两条青筋之间的正中部位。

  合谷是手阳明大肠经上的原穴,具有行气止痛的作用。太冲是足厥阴肝经上的原穴,具有极强的舒调气机作用。原穴是储存元气的地方,人体的十二经脉都有自己的原穴。合谷与太冲两穴“原原相伍”,疏肝理气、调气和血的作用非常好。

  找到合谷有两个好方法。方法一:把左手的拇指和食指张开,把右手的拇指关节横纹放在虎口上,右手拇指尖点按处就是合谷。方法二:把拇指和食指并拢,在拇指和食指之间能看到一块高高隆起的肌肉,肌肉的最高处就是合谷。太冲在足背侧,取穴的时候从第1、第2趾间缝纹头向足背上量取2横指,该处有个凹陷,就是太冲。

  气顺了脾气就好了

  办公室里,总有脾气大的人,让大家无可奈何。脾气不好,是因为他们气血运行不畅。理气解郁最简单的方法,就是多按按以上4个穴位。

  在办公室,可利用手边的圆珠笔,用笔帽轮换着点按这几个穴位,既行气又醒神。脾气不好的人,尤其是那些急躁易怒的人,用穴位保健治疗一段时间,会好很多。道理很简单,气机淤滞时间长了,便会化成火,使脾气更加不好,脾气不好伤气,从而形成恶性循环。用这个方法调气,气顺了,脾气自然会改变。

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