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寒冷时节别随意舔唇

发布时间:2011年12月13日 13:28 | 进入复兴论坛 | 来源:广州日报 | 手机看视频


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  寒冷季节冷空气活跃,这些冷空气多半干冷,水汽含量极少,常常会诱发口唇干裂、嘴角裂口。导致口唇干裂的内因是许多人新鲜蔬菜吃得少,维生素B2、维生素A摄入量不足。所以应多吃新鲜蔬菜、水果,尤其是梨、荸荠等有生津滋阴作用的食物。当然,也可在医生的指导下服用一些维生素。此外,说话太多也能诱发唇干唇裂,应及时饮水,不要等口渴了才饮水。

  寒冷季节口唇略有干燥,是很正常的。即使干燥到很难受的程度,也要避免以下几个坏习惯:

  一是随意舔唇。其实舔唇只会带来短暂的湿润,当这些唇部水分蒸发时会带走嘴唇内部更多的水分,结果是越舔越裂越痛。另外唾液里面含有淀粉酶等物质,比较黏稠,舔在嘴唇上就好像在唇上抹上一层面糊一样,风一吹,水分蒸发了,“面糊”就枯在唇上,会引起深部结缔组织的收缩,唇黏膜发皱,因而干燥得更厉害,严重者还会继发感染、肿胀,造成更大的痛苦。

  二是撕掉唇皮。口唇干裂后一般都会起皮,但皮在脱落之前,总与口唇粘连。此时,总有一些不怕疼痛的人,千方百计想把翘皮撕扯掉,最后的结果自然就是出血、疼痛,尤其说话时疼痛加剧。其实如果起皮现象特别严重,完全可以对着镜子,找准角度,小心翼翼地用锋利的小剪刀剪掉唇上翘起的皮。

  三是乱用护肤品。有人用甘油搽唇,以为这样就可以滋润唇部,其实这是错误的做法,搽甘油反而会使唇部更干。

  正确的护唇方法可分为5个步骤,特别适宜女性梳妆时进行:1.用热毛巾敷唇部约5分钟。2.给嘴唇涂上一层厚厚的凡士林。3.用软毛牙刷轻轻擦拭唇部,以去除死皮。4.涂上护唇膜。5.洗净后再涂上润唇膏。

  当然,保护口唇最不能忽略的就是空气湿度。天气干燥时,可用洒水、使用加湿器等方法,提高室内的空气湿度。

  (《健康报》)

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