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12个妙招轻松甩掉多余脂肪

发布时间:2011年12月13日 00:59 | 进入复兴论坛 | 来源:21CN | 手机看视频


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  伊能静已经算是娱乐圈的老前辈了。然而年仅四十的她却有用妙人的身姿。下面就来看看伊能静为您提供的12个减肥妙招吧!

1. 首先,三餐乖乖吃,这样做比较健康。

  2. 晚上睡前四小时不再进食(包括零食喔)

  3. 尽量天天泡澡保持新陈代谢。

  4. 每天十分钟瑜珈动作。

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