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老人步履蹒跚可能是肌肉衰减征

发布时间:2011年12月07日 20:48 | 进入复兴论坛 | 来源:南方日报 | 手机看视频


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  近日,由美国乳品出口协会主办的乳清蛋白健康论坛在穗举行。中国营养学会顾问、营养学专家赵法伋教授就大众关心的老年肌肉衰减综合征等健康问题与大家进行了交流,并给出了权威的保健建议。

  我们在生活中常常见到步履蹒跚、行走缓慢的老人,在很多人的观念中,老年人的这种状态是很正常的。但实际上,这些大多是肌肉衰减征的表现:骨骼肌量逐渐减少,肌力逐年下降,并逐步发展到难以站起、平衡障碍、极易摔倒骨折等情况,严重影响老年人的生活质量,增加丧失生活自理能力的风险。肌肉衰减征的概念最早由欧洲专家提出,随即在世界各地引发讨论热潮,成为目前老年医学营养的国际研究热点之一。老年人在肌肉衰减的同时常伴随肌肉衰减性肥胖,同时,肌肉衰减征还是骨质疏松、骨关节炎等疾病发展的重要因素之一。

  赵法伋教授呼吁大家,老年性肌肉衰减征这个长期被忽视的健康问题是时候要给予足够的重视了。针对老年性肌肉衰减征发病率高和病因复杂的特征,赵教授认为只有采用多元化策略才可减缓其发展。常用的干预方法为药物治疗、抗阻力训练与饮食营养治疗。作为优质蛋白质的乳清蛋白,富含支链氨基酸,具有促进蛋白质合成、抑制蛋白质降解的作用,在营养强化中可以扮演重要的角色。赵教授建议,在普通膳食的基础上每日补充10-15克乳清蛋白,对预防肌肉衰减征有积极的作用。 南方日报记者 欧旭江

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