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赤豆百合粥(图)

发布时间:2011年12月07日 19:52 | 进入复兴论坛 | 来源:天津网-数字报刊 | 手机看视频


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心水食材:红小豆100克,百合10克,冰糖适量

  做法:1.将红小豆提前泡12小时以上,百合泡2小时。

  2.将红小豆加水煮,之后放入百合、冰糖适量,煮至酥烂即可。

  此款粥尤其适合秋冬天气干燥之时食用,百合有去燥之效。红小豆有利尿消肿与解毒功效;百合则有润肺止咳、宁心安神、美容养颜的功效。还可依据个人需求,在粥中加入适量红枣或者薏米仁。

  整理任远

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