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明日大雪 寒潮来袭多吃御寒食物

发布时间:2011年12月07日 11:10 | 进入复兴论坛 | 来源:新华社 | 手机看视频


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  12月7日迎来今年的“大雪”节气。专家提醒,此时节,寒潮来袭,大风降温,天气更冷,公众抵御寒冷可多吃一些御寒食物。

  天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲推荐说,海带、紫菜、菠菜、大白菜、玉米等含碘食物,可增强新陈代谢,加强皮肤血液循环,抗冷御寒;藕、胡萝卜、山芋、百合等根茎类食物中含有丰富的无机盐,与其他食物掺杂食用,也可增强御寒能力;狗肉、羊肉、牛肉等肉类食物中含有蛋白质、碳水化合物及高脂肪,有益肾壮阳、温中暖下、补气活血的功效,吃这些食物可增强内分泌功能,从而达到御寒作用。(新华社)

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