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小伙害怕孤独畏惧死亡

发布时间:2011年12月07日 10:24 | 进入复兴论坛 | 来源:大江网 | 手机看视频


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  来电时间:09时45分

  来电人:涂先生

  来电内容:我是一名26岁的小伙子,常常不敢独自走路,总想有个伴,有时有人陪伴也会胡思乱想,心烦怕死,晚上睡不着觉,结果白天总是没精神,这种情况困扰我很久了,一直不好意思向别人诉说,感觉很丢脸,请问我该怎么办?

  华东交通大学心理咨询中心主任舒曼:涂先生的这种情况属于焦虑症,焦虑本身会导致一系列植物神经症状,这些症状反过来又加重了内心的恐惧,造成恶性循环。有一位心理学家叫森田,他12岁时患夜尿症,常常心跳过速,容易疲劳,总是担心自己会死亡,因有夜尿症而深感自卑,后来他听说当地很有名望的一个人小时候也患了和他同样的病,这才聊以自慰,心情稍微好了一点,并放弃一切治疗,拼命学习和工作,结果取得了意想不到的效果,后来不知何时,他的这些症状不知不觉消失了。通过这件事,我建议你不要对自己的症状过分关注,越关注越恶化,这也是心理学家森田的切身体会,希望对你有所启发。其次,当你晚上睡不着胡思乱想时,你可以质问自己到底在想些什么?到底害怕什么?是真的害怕死亡还是太在乎别人对自己的看法,或许缺少朋友才是你孤独的真正原因。

  文/记者吴先华

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