东方网12月3日消息：据《新闻晚报》报道，时至年关，不少白领因为加班忙碌，导致身体疲劳，再加上天气干燥、办公室密闭的空调环境，容易患上口角炎。专家建议，干燥季节要多喝水，多吃蔬菜，少食辛辣，预防口角炎。

　　办公室加班致口角炎复发

　　最近，25岁的女白领朱小姐非常苦恼：干燥的天气害得她的老毛病口角炎又犯了。口角两侧又干又痒，甚至起疱、皲裂、脱屑，发得厉害时甚至连嘴巴都不能正常张开，令她很难受。更糟糕的是，嘴角“两点红”十分影响美观，每天照镜子时她总觉得没脸见人、不想出门……办公室白领李先生近日由于工作繁忙，加之饮食没有规律，结果嘴角也发出一粒粒小疱，甚至连平日吃饭也受到影响……

　　昨天，记者从上海市第九人民医院口腔粘膜科了解到，秋冬季天气干燥，因口角炎复发前来就诊的患者有所增多，尤其是白领人群长时间处于密闭干涩的空调环境中，作息不规律，膳食欠平衡，更容易诱发口角炎。最近又正值年关，白领工作压力大，这也是促使口角炎复发的原因之一。口唇干裂时，人们常常会习惯性地用舌头去舔，更易使口角干裂。

　　贪吃辛辣、荤菜频发口角炎

　　天气转冷，不少白领、年轻人热衷吃辣食来取暖，偏爱吃荤菜，不喜欢吃素菜，结果个别人吃多了辛辣火锅或其他刺激性的食物，引发口角炎。第九人民医院口腔粘膜科专家周永梅教授分析说，口角炎患者在饮食上需要特别注意，及时补充水分，平时多喝水，不要等到口干了再喝水。多吃蔬菜水果，适量补充维生素B，不吃或尽量少吃火锅、羊肉等辛辣或刺激性食物。

　　为预防口角炎，专家还建议，应加强营养搭配，多补充富含维生素B的食物，比如：动物肝脏、瘦肉、禽蛋、牛奶、豆制品、胡萝卜、新鲜绿叶蔬菜等。同时由于B族维生素很容易溶解于水，因此在做饭时要注意防止维生素流失，米不要过度淘洗，蔬菜要先洗后切，切后尽快下锅，炒菜时可稍加点醋。秋冬季也是外出旅游高峰，花粉过敏也会引起口角炎发作。她还建议多吃些清热解毒的食物，并保持乐观开朗的心态。

　　口角炎切勿抿嘴

　　不少人口角干燥和瘙痒时，很喜欢用舌头去舔，但结果越舔越干。周永梅教授提醒，发生口角炎时切忌用手去碰嘴角，或者抿嘴。因为产生口角炎的主要原因就是干燥，若抿嘴反而会加重病情，越抿越干。针对一些年轻女性习惯用餐巾纸或湿巾纸擦嘴的习惯，周永梅指出，纸巾过于干燥，有的湿巾纸难免含有一些复杂成分，反而可能诱发口角炎。她建议饭后应用纱布或柔软干净的手帕擦拭嘴角，也可用棉签蘸点白开水轻拭嘴角，避免刺激，以减少口角炎发病几率。

　　同时还要避免外界对口角的刺激，可根据病情轻重来判断。若是轻微的口角炎，可涂一些滋润的润肤产品，若病情更加严重，建议还是到医院就诊。Qā?ī?

　　同时还要避免外界对口角的刺激，可根据病情轻重来判断。若是轻微的口角炎，可涂一些滋润的润肤产品，若病情更加严重，建议还是到医院就诊。

　　作者：许沁