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本周北京低温首触冰点 多食血豆腐、菌类能抗寒

发布时间:2011年11月08日 09:16 | 进入复兴论坛 | 来源:北京晨报 | 手机看视频


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  今天逢“立冬”节气,“民间季节”迈入冬天,但很可能,这也是严谨的气候学意义上冬季的开始,因为,随后几天尽管白天气温还“坚持”着,夜间低温却一蹶不振,即将接近冰点了。

  阳光重拾“斗志”、散发热情,昨天一早就现身了,比气象台预计的情况还好了不少,加之空气质量和能见度都不错,昨天是个让人心情愉快的天气。南郊观象台最高温升到了13.9℃,与清晨的5.2℃相比,可谓“走势强劲”。

  “立冬”节气在民间来说,已经开启了入冬大幕,但气候学上,需要达到连续五天日平均气温低于10℃才算入冬。本周,白天最高温尚能维持在13℃至15℃,到周末双休日随着一股明显冷空气抵京,才会降温;需要关注的是夜间低温,刚见了“冬”字儿,它就迫不及待地奔着冰点去了。市气象台预计,本周三、四夜间,最低温仅有2℃,本周日夜间,最低温直降到冰点,如果预报没错,这个冰点将是今冬出现的第一个冰点气温。

  导致周末双休日降温、催生冰点的是一股较为明显的冷空气,周末登场,还会带来弱降雨和四级北风,本周末,天儿冷得很,市民朋友们尤其老年人一定要注意防寒保暖。

  说起保暖,其实有几种冬天适宜的保暖食品可以推荐:比如北豆腐和血豆腐,北豆腐富含的维生素B2能减少体内热量散失,血豆腐能补铁补血、加强营养;此外,菌类食物、山药能为身体增加能量抗寒,胡萝卜可以增强体力和免疫力,羊肉温补,对体弱的朋友、老人、孩子来说都很适宜食用。(记者 王海亮)

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